sănătate 24
Cât de departe am ajuns să slăbesc
Fie că este în așteptarea unei vacanțe de vară sau pentru o nuntă, pentru a scăpa de o supraponderalitate semnificativă sau doar pentru a ne simți mai bine în corpul nostru, cu toții am încercat într-o zi să urmăm o dietă, cu mai mult sau mai puțin. În timp ce unii care fac dietă ad hoc, alții trăiesc permanent sub constrângeri dietetice și duc o luptă acerbă împotriva kilogramelor lor. Mărturii despre ceea ce s-a făcut cel mai prost în acest domeniu și decriptare cu doctorul Karim Ouali, nutriționist și fitoterapeut.
Cazul nr. "Am avut o bandă gastrică montată"Maria, 42 de ani, profesoară
De ce ?
Până aveam douăzeci și cinci de ani, aveam 58 kg. La douăzeci și șapte de ani, în timpul sarcinii, am crescut 37 kg, mai mult de jumătate din greutatea mea bazală! Am fost diagnosticat cu o hernie de disc care m-a lăsat la pat până am născut. După ce am avut-o pe fiica mea, am încercat să slăbesc, mai ales pentru a-mi opri durerile de spate. Timp de doi ani, am făcut yo-yo. Între diete de tot felul și supresoare ale apetitului, am încercat totul. Dar de fiecare dată, mi-am recăpătat dublul kilogramelor pierdute. Am atins apoi greutatea critică de 105 kg. Nu am mai putut urca scările și chiar mersul pe câțiva metri a fost dureros.Am găsit și osteoartrita timpurie, la 30 de ani! M-am săturat de privirea reproșată a oamenilor, de certarea medicilor și mi-a fost durere să-l văd pe soțul meu îndepărtându-se tot mai mult de mine. Așa că am decis să am o bandă gastrică montată. Am consultat un medic care mi-a dat de ales între ocolire (scurtarea intestinului) sau instalarea unui inel clasic. Am optat pentru a doua soluție.
Dar…
De fapt, am slăbit 25 de kg foarte repede și m-am gândit că am ieșit din pădure, ceea ce era departe de a fi cazul. Odată cu pierderea în greutate, pielea mea a început să se lase pe brațe, stomac și coapse. Își pierduse tonul și era extrem de relaxată. După 20 de luni, am început să am arsuri la stomac dureroase. Am avut esofagită acută în stadiul 2, cu vărsături și sângerări. S-a calmat o vreme și totul s-a reluat câteva săptămâni mai târziu, arsuri, durere, reflux gastric ... Am avut apoi examene care mi-au detectat o alunecare a inelului care mi-a perforat stomacul, cazul s-a răsturnat și s-a infectat și totul îmi provoca dureri neîncetate. Medicul meu a luat decizia de a elimina totul și a refuzat să-mi pună inelul din nou, pentru că se temea de peritonită acută. De atunci, am câștigat cincisprezece kilograme și mă simt și mai fragil, deoarece sunt victima unor infecții recurente ...
Cazul nr. 2. Am testat auriculoterapiaAïda, 29 de ani, ofițer comunicare
De ce ?
Nu am fost niciodată foarte grasă sau chiar slabă. Am o structură normală cu curbe, mai ales în jurul șoldurilor și pieptului. Iarna trecută, în așteptarea nunții mele, am decis să slăbesc pentru a putea arăta cât mai bine în frumoasa mea rochie albă. Deoarece nu sunt deloc atletic și mai presus de toate foarte lacom, nu mă puteam vedea cu o dietă restrictivă care avea să-mi scadă moralul și să mă frustreze mai mult decât orice altceva. Cu toate acestea, am încercat să reduc cantitatea de mâncare și să mănânc sănătos, dar fiind invitat de la dreapta la stânga pentru evenimente profesionale, nu am putut ignora felurile de mâncare bune și gustările delicioase pe care le-am primit. Totuși, m-am speriat când am încercat rochia în magazin și m-am simțit puțin înghesuit în mărimea 40. Am decis apoi, sub sfatul unui coleg, să slăbesc ceva datorită auriculoterapiei ...
Dar…
Așa că m-am dus să văd un dietetician care practică această formă de acupunctură. În pinna urechii mele drepte, a așezat o clemă chirurgicală pe anumite puncte care trebuiau să acționeze asupra sentimentului meu de foame. Foarte motivat și literalmente încântat de această nouă metodă, am crezut că am găsit soluția rapidă. În primele trei săptămâni, nu am avut nicio ispită reală. M-am simțit plin după două lovituri de furcă. De asemenea, trebuie spus că am fost cu adevărat hotărât să slăbesc și am evitat cât mai mult posibil conferințele și alte mese afară. Dar recunosc că m-am îndrăgostit de unele feluri de mâncare pe care le-a gătit mama, cum ar fi cuscusul sau harira. Am plecat apoi la controlul meu, care a dezvăluit o slăbire foarte mică (1 kilogram în 3 săptămâni). Dieteticianul meu a decis apoi să-mi schimbe urechea și mi-a pus o altă bază în urechea stângă. Din păcate, capsa a căzut și a intrat în cartilajul interior, provocându-mi dureri severe, mai ales în timpan. Așa că am decis să pun capăt acestei „experiențe” acolo.
Opinia specialistului
Este o metodă de stimulare a punctelor reflexe axate pe pinna urechii. Fiecare punct al corpului are astfel corespondența sa auriculară, este o tehnică a medicinei tradiționale chineze care a fost dovedită pe scară largă. Atenție însă, această metodă nu este miraculoasă, are limitele sale și nu este eficientă pentru toată lumea. Ceea ce trebuie să știți este că există mai multe moduri de a reduce foamea, care nu sunt neapărat aceeași eficacitate la același individ, putem menționa printre altele anumite suplimente alimentare precum Hoodia sau Nopal, hipnoza, sala de sport terapeutică ... Dar aceste proceduri pot doar să fie complementare unei bune îngrijiri nutriționale. În ceea ce privește acest caz, ar fi fost mai înțelept să faceți conturarea corpului, deoarece este cel mai rapid mod de a pierde centimetri și de a vă sculpta corpul, mai ales că în prezent avem în țara noastră cele mai noi tehnologii de pe piață. Desigur, trebuie să vă însoțiți cura de conturare a corpului cu o bună igienă alimentară.