Sănătate Antrenorul dietetic pentru buzunarul dvs. - FOCUS Online
„Am fost extrem de motivat de curba mea de greutate pe smartphone-ul meu”, spune Uwe Puschner despre cariera sa de dietă. Bărbatul în vârstă de 40 de ani locuiește lângă Wiesbaden și a slăbit în jur de 25 de kilograme în acest an, datorită gestionării greutății susținute de date. O scară specială arată că aproximativ 55% din grăsimea sa corporală a dispărut.
„Sunt un pasionat de tehnologie și am vrut să văd repede succesul”, spune inginerul său. Participase la un mic studiu. Inițiat de producătorul de alimente dietetice din Luxemburg Eurodiet și de compania elvețiană de tehnologie Bodygee. Mai întâi, tehnicienii Puschner au măsurat cu un scaner corporal și au creat un model digital 3D al corpului său. „Când mi-am văzut silueta pe ecran din spate, am fost șocat”, mărturisește el.
Fără foame
Puschner nu avea chef să numere calorii. Prin urmare, i-a fost de mare ajutor că în primele trei săptămâni ale acestui program i s-a furnizat aproape exclusiv produse finite standardizate prin transport online.
În meniu erau paste îmbogățite cu proteine, cârnați vegetarieni, dar și brioșe. A primit legume și salată de la supermarket. L-a săturat ore întregi. Deși Puschner mânca doar 1.000 de kilocalorii pe zi la început, nu îi era foame.
Meniu nou, greutate nouă
În a doua fază i s-a permis să mănânce carne și pește. În fiecare săptămână își vizita nutriționistul. Încetul cu încetul, ea l-a învățat pe Puschner să-și schimbe meniul la o dietă normală, dar săracă în carbohidrați. Dacă ar rămâne blocat, ar putea lua întotdeauna legătura cu un consultant.
În videoclip: Slăbiți cu dieta cu conținut scăzut de carbohidrați
Cum să scapi de kilogramele de vacanță
Un astfel de lux are un preț. Pachetul complet fără griji de trei luni costă în jur de 1800 de euro. Cele două companii doresc acum să o vândă prin intermediul medicilor. Programul ar fi fost prea costisitor pentru el ca auto-plătitor, recunoaște Puschner.
Pur și simplu luați aplicația
Serviciile de consiliere clasice precum cele pe care le căuta Nathalie Gärtner sunt mult mai ieftine și încep de la 220 de euro. Cu toate acestea, pacienții rămân cu o parte din costuri. Dacă primiți ajutor pentru a pierde în greutate, puteți solicita o subvenție de câteva sute de euro din asigurarea dumneavoastră de sănătate, „dar majoritatea asigurătorilor de sănătate plătesc corect numai când este prea târziu și pacientul are deja diabet”, spune nutriționistul Riedl. Sau, la fel ca AOK, se referă la propriile programe.
Gärtner a descărcat de asemenea aplicația „Noom Coach” pe telefonul său mobil. „Mi-a plăcut în mod deosebit scanerul de coduri de bare, pe care l-am putut folosi în supermarket pentru a verifica oricând dacă un produs are și un conținut scăzut de calorii”, spune ea. Sistemul de semafor pe care politicienii germani au dorit să îl introducă cu ani în urmă ajunge acum la oameni prin ruta digitală secretă a programelor de aplicații. În plus, doamna Gärtner s-a legat de nouă colegi de slăbit prin intermediul aplicației: „În fiecare marți ne postăm greutatea”.