Sănătate Astfel ochelarii cu filtru de lumină albastră protejează ochii
Pentru mulți, lucrul la computer face parte din viața de zi cu zi a biroului. Cu toate acestea, dacă petreceți mult timp în fața ecranului sau a unui afișaj la locul de muncă sau în timpul liber, vă puteți deteriora permanent ochii. Opticianul Giovanni Di Noto știe cum să prevină acest lucru.
Lumina albastră nu se găsește doar în radiațiile UV naturale, ci este emisă și în formă artificială de pe afișaje sau ecrane.
Mai ales dacă petreceți mult timp în fața computerului sau smartphone-ului la locul de muncă și în timpul liber, ochelarii care filtrează lumina albastră au sens.
Giovanni Di Noto este maestru optician și acustician al aparatului auditiv și proprietar al Di Noto Hörrakustik | optică | produse cosmetice în Bückeburg și Bad Eilsen.
În calitate de șef al breslei de stat a opticienilor și optometriștilor din Saxonia Inferioară și Bremen, el se angajează să poată continua să garanteze îngrijirea vizuală foarte bună în Germania.
Într-un interviu acordat FIT FOR FUN, el explică ce este de fapt lumina albastră, de ce dăunează ochilor și de ce ochelarii cu filtre de lumină albastră sunt potrivite și pentru persoanele fără deficiențe de vedere.
Stimate domn di Noto, vă mulțumesc foarte mult pentru că ați acordat timp pentru noi. Ce este oricum lumina albastră?
Giovanni Di Noto: Lumina albastră (violetă) aparține spectrului de unde scurte al luminii vizibile.
Nu este conținut doar în radiațiile UV naturale, adică în lumina soarelui, ci este, de asemenea, emis într-o formă artificială în principal din surse de lumină, afișaje și ecrane cu LED-uri
De ce lumina albastră dăunează ochilor?
Di Noto: Deși nu există studii pe termen lung până în prezent, se crede că dăunează fotoreceptorilor din retina ochiului și poate duce astfel la boli grave, cum ar fi degenerescența maculară și pierderea ireversibilă asociată a vederii ascuțite.
În plus față de daunele necunoscute pe termen lung cauzate de lumina albastră, aceasta provoacă așa-numitul stres vizual, care este, de asemenea, adesea denumit „sindromul ochiului de birou”.
Acest lucru se manifestă prin ochi uscați sau arși, o senzație de corp străin în ochi, cefalee și dificultăți de concentrare.
Cum pot ochelarii cu filtru de lumină albastră să se protejeze împotriva acestui lucru?
Di Noto: Lentilele de ochelari cu un filtru de lumină albastră absorb anumite lungimi de undă din gama albastru-violet. Cu toate acestea, nu întregul spectru de lumină albastră, precum lumina albastru-turcoaz, de exemplu, poate avea o influență pozitivă asupra bioritmului.
Acestea asigură vizionarea fără oboseală, mai ales atunci când lucrați la birou sau la ecranele computerului.
Ochelarii au și alte funcții. De exemplu, facilitează vizualizarea ecranului la persoanele cu prezbiopie.
Ochelarii cu filtru de lumină albastră sunt nuanțați?
Di Noto: De regulă, lentilele cu filtre UV sau albastre nu au nuanță. Nuanța ochelarilor de soare nu oferă nici protecție UV, dar previne strălucirea de la lumina soarelui prea puternică.
Filtrul UV este invizibil și poate fi utilizat și în ochelari normali, transparenți. Ochelarii de culoare galbenă, deoarece sunt deseori oferiți șoferilor sau sportivilor pe internet, nu sunt recomandabili.
Când sau pentru cine sunt utile ochelarii cu filtre de lumină albastră?
Di Noto: Lentilele cu un filtru simplu de lumină albastră sunt complet potrivite pentru utilizarea zilnică, chiar și în trafic. Sunt deosebit de potrivite dacă petreceți mult timp în fața ecranelor și a afișajelor la locul de muncă, dar și în timpul liber.
Deci, este potrivit și pentru persoanele fără deficiențe de vedere?
Di Noto: Paharele filtrante cu lumină albastră sunt recomandate și persoanelor fără ametropie. În acest caz, cu toate acestea, ar trebui să consultați cu siguranță un optician și să vă faceți ochelarii în mod corespunzător fără prescripție medicală.
Mulți oameni se uită din nou la telefonul mobil, mai ales înainte de a merge la culcare. Ochelarii cu filtru de lumină albastră pot avea, de asemenea, un efect pozitiv asupra comportamentului de somn?
Di Noto: Deoarece comportamentul de somn se poate îmbunătăți dacă un anumit filtru este activat pe smartphone-uri sau tablete, este foarte posibil ca purtarea de ochelari cu filtru de lumină albastră atunci când lucrați pe ecranul computerului să îmbunătățească comportamentul de somn, mai ales seara.
În ceea ce privește logica: Cu cât ziua mea era mai relaxată și mai plăcută, cu atât intru mai bine și mai profund în modul somn. Deci aș răspunde la întrebare cu un da.