Sănătate Cât de mult zgomot dăunează auzului Cunoașterea - Stuttgarter Nachrichten
Sănătate Cât de mult zgomot este dăunător auzului?
Zgomotul din biroul în plan deschis este adesea enervant. Basul de la sală poate fi chiar periculos pe termen lung. Pentru că cât de bine auzim depinde nu numai de vârsta noastră - ci și de dacă și cum ne protejăm de influențele externe.
Stuttgart - Auzim cel mai bine în copilărie și în copilărie. „Toată lumea se naște cu un anumit număr de celule senzoriale ale părului”, spune Assen Koitschev, consultant senior și director medical al Departamentului ORL și otologie pediatrică la Clinica pentru boli ale urechii, nasului și gâtului, Chirurgie plastică la Clinica Stuttgart. Există populații diferite ale acestora: așa-numitele celule senzoriale interioare și exterioare ale părului. Celulele senzoriale exterioare ale părului, care sunt importante pentru înțelegerea limbajului, sunt foarte sensibile la zgomot, dar și la procesul de îmbătrânire și la alte influențe, cum ar fi medicația. "Dacă celulele scad sau se pierd, apare pierderea tipică a auzului legată de vârstă", spune Koitschev. Cei care sunt expuși în mod constant la zgomot pot fi deja la fel de hipoacuzici la vârsta de 35 sau 40 de ani, precum alții sunt la 50 sau 60 de ani.
Cât de mult zgomot vă afectează auzul?
La un concert rock, basul îți trage în ureche. Este tare - dar purtați protecție auditivă? „Este doar o seară”, cred mulți. Din partea științei, există între timp afirmații clare despre cât de mult zgomot este prea mult. Celulele nervoase auditive sensibile la care zgomotele puternice pot deveni rapid periculoase se află în urechea internă. „Când vine vorba de zgomot, se face distincția între expunerea acută și expunerea cronică”, explică Assen Koitschev, consultant senior și director medical al Departamentului ORL și otologie pediatrică la Clinica pentru boli ale urechii, nasului și gâtului, chirurgie plastică la clinica Stuttgart. Exact atunci când este prea tare pentru urechi depinde de tipul de încărcare, spune el. „În cazul expunerii la zgomot acut, cum ar fi un traumatism de explozie, este suficientă o explozie și puteți surde.” În cazul expunerii cronice la zgomot, pe de altă parte, trebuie să presupunem că valorile mult mai mici sunt dăunătoare, dar că acționează pe perioade mai lungi de timp. "Cu acest tip de expunere, orice altceva mai mare decât 85 decibeli (dB) este potențial dăunător."
Prin urmare, volumul la locul de muncă nu trebuie să depășească 85 dB. Angajatorii sunt obligați din punct de vedere legal să ofere angajaților protecție auditivă de până la 80 dB. Dar chiar și în viața de zi cu zi suntem adesea înconjurați de surse de zgomot. O suflantă de frunze, de exemplu, poate fi puternică între 90 și 120 dB în timpul funcționării, informează Agenția Federală de Mediu. Acest lucru face ca dispozitivul să fie la fel de tare ca un ferăstrău cu lanț sau un ciocan.
Cât de periculoase sunt căștile?
Când tânărul fiu sau fiica redă muzica din nou, poate deveni foarte tare. În plus, gusturile muzicale ale descendenților nu se potrivesc cu cele ale părinților lor în majoritatea cazurilor. Acest lucru poate fi enervant - dar părinții ar trebui să-și încurajeze copiii să asculte muzică prin sistemul stereo sau difuzoare în loc de căști. „Ascultarea muzicii cu căști, pe care nici măcar nu o poți auzi din exterior, poate avea efecte mult mai dramatice decât ascultarea muzicii în cameră”, spune medicul urechii, nasului și gâtului, Assen Koitschev. Căștile diminuează zgomotul din exterior - dar nu și din interior. „Dacă muzica este redată la un volum peste 85 dB, acest lucru poate fi dăunător pe termen lung.” Dacă volumul din cameră depășește nivelul tolerabil, vecinii se aprind rapid.
Muzica este critică în clasa de sport?
Un curs de sport este similar cu o sală de tineret sau un concert: dacă muzica din timpul Zumba sau spinning este în mod constant mai mare de 85 dB, vă poate afecta auzul. „Există întotdeauna cazuri în care oamenii erau prea aproape de difuzor și au suferit leziuni auditive sau au dezvoltat zgomote în urechi”, spune Assen Koitschev. Prin urmare, el crede că are sens să poarte protecție auditivă la orele de sport. „Dopurile normale pentru urechi atenuează volumul cu până la 20 dB - ceea ce, de obicei, vă readuce în zona sigură.” Desigur, ar trebui să vă protejați și urechile de alte tipuri de zgomot, cum ar fi practica țintă.
Ce să faci dacă urechea ta emite?
Utilizatorii aparatului auditiv ar trebui să evite sărbătorile?
La petreceri sau în restaurante, purtătorii de aparate auditive adesea nu observă prea multe. Înțelegerea zgomotului atunci când mai mulți oameni vorbesc este adesea dificilă pentru ei. "Ei aud. Dar nu înțeleg bine ”, spune medicul ORL Assen Koitschev. Explicația fizică pentru aceasta: Gama dinamică dintre sunetele foarte liniștite și cele puternice devine din ce în ce mai îngustă. Ceea ce abia se auzea în acest moment poate părea brusc inconfortabil de tare. Cu toate acestea, Koitschev nu consideră retragerea și evitarea completă a evenimentelor ca o soluție bună: „Antrenarea auzului este foarte importantă, mai ales pentru persoanele care aud mai rău în timp”.
Ar trebui să îndepărtați în mod regulat ceara urechii?
Ceara urechii este secreția ceară din glandele canalului urechii. Păstrează pielea canalului urechii suplă și păstrează stratul acid protector care previne pătrunderea agenților patogeni. Dar secreția poate fi și o pacoste. Ceara urechii se poate acumula și întări cu ușurință în urechi, în special la persoanele care poartă deseori dopuri pentru urechi sau căști intraauriculare. Ar trebui să consultați regulat un medic ORL pentru a vă curăța urechile, spune Ellen Lundershausen, vicepreședinte al Asociației profesionale germane de medici pentru urechi, nas și gât și președinte de stat în Turingia: „Ceara în exces pentru urechi se poate lipi împreună pentru a forma un dop enervant și a afecta auzul. „Nu ar trebui să încercați să îndepărtați ceara cu tampoane de bumbac sau alte obiecte ascuțite. Deoarece aici puteți împinge dopul mai adânc în ureche sau răni canalul urechii sau timpanul. „În plus, utilizarea tampoanelor de bumbac stimulează producția de ceară pentru urechi”, avertizează Lundershausen. „Purtătorii de protecție auditivă, persoanele cu canale urechi înguste sau cu o producție crescută în general de ceară ar trebui să meargă regulat la medicul ORL, de preferință la fiecare trei până la șase luni”, recomandă medicul ORL din Erfurt.
Ce să faci dacă urechea ta emite?
Nu putem să nu auzim. Ca animal de zbor, oamenii sunt antrenați să fie în alertă constantă. Chiar și când dormim, percepem zgomote - altfel pur și simplu am ignora ceasul cu alarmă dimineața. Faptul că auzim un șuierat, bipuri sau sunete când este liniștit în jurul nostru este legat de acest lucru. „Vă puteți imagina așa: Dacă porniți sistemul stereo acasă fără a reda muzică, veți auzi în cele din urmă zgomotul de fundal generat de amplificatorul sistemului”, spune Assen Koitschev. Este similar cu sistemul auditiv uman. „Doar pentru că creierul controlează sistemul de amplificare: cu cât mediul este mai liniștit, cu atât auzul încearcă să perceapă dacă ceva mai poate fi auzit până la urmă.” Cu toate acestea, oricine suferă de sunete în urechi mai mult de câteva zile ar trebui să consulte un medic.
Cum poți face ceva bun pentru urechile tale?
Stilul nostru de viață nu este adesea bun pentru urechile noastre. De aceea ar trebui să vă acordați întotdeauna pauze auditive, spune Assen Koitschev. „O plimbare în natură este cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru auzul tău.” Toată lumea trebuie să decidă singură dacă ascultă sau nu muzică la locul de muncă, explică el. „Unii susțin că se pot concentra mai bine.” În orice caz, este bine ca auzul să comute între stările de stimul: uneori în mod normal tare, apoi din nou foarte liniștit.