Sănătate Cele mai frecvente greșeli în igiena intimă
Aproape nimănui nu îi place să vorbească despre igiena intimă, există numeroase mituri în jurul subiectului. Puteți afla ce sunt acestea și ce contează cu adevărat aici.
Loțiuni intime, capete de duș, bureți: sunt destul de multe lucruri de care este mai bine de făcut fără a avea grijă de zona intimă.
Igiena intimă este un subiect tabu. Tocmai de aceea există atât de multe mituri despre asta.
Acestea sunt cele mai mari greșeli care pot fi făcute „dedesubt”:
Greșeala 1: vaginul trebuie spălat bine
Acest mit este parțial adevărat. Interiorul vaginului are propriul său ecosistem, care se curăță singur. Deci nu trebuie să curățați interiorul, dar partea exterioară a vaginului, cum ar fi buzele vulvare mici și mari, da.
Puteți face acest lucru foarte ușor la duș curățând pubisul mons și trecerea la coapsele interioare cu apă limpede fără loțiune de duș.
Greșeala 2: Mai bine să lucrezi cu loțiuni intime
Există numeroase creme, săpunuri, șampoane și loțiuni pentru curățarea zonei intime. Cu toate acestea, acestea pot dezechilibra pH-ul natural.
Deoarece mulți agenți de curățare intimă au o valoare a pH-ului de 8 și, prin urmare, nu corespund cu valoarea reală a pH-ului, care diferă de la femeie la femeie, dar se nivelează între 3,5 și 4,5 - și se află în consecință într-un „mediu acid”.
Acesta este motivul pentru care ginecologii recomandă utilizarea unui săpun neutru, fără parfum - sau doar apă.
Greșeala 3: utilizarea capului de duș în timpul dușului
În niciun caz nu folosiți capul de duș pentru a curăța zona intimă! Dacă vă „clătiți” vaginul, nu numai că veți îndepărta răul, ci și bacteriile bune din vagin.
Acest lucru, la rândul său, duce la un dezechilibru al pH-ului, care poate provoca infecții. Același lucru se aplică, apropo, dacă vă strecurați în haine cu vaginul încă umed. Și asta poate provoca infecții fungice.
Greșeala 4: Multe ajută foarte mult la igiena intimă
Cu cât mai des, cu atât mai bine? Nu este corect! Dacă vă curățați vaginul de mai multe ori pe zi, puteți, de asemenea, deranja echilibrul pH-ului. O dată pe zi este suficient pentru a curăța zona intimă.
Cel mai bine este să spălați zona genitală cu mâinile (curate). Bacteriile se pot acumula în cârpe și bureți, care sunt mai bine evitați în zona genitală.
În galeria de imagini: Alimente de înfrumusețare - aceste alimente te fac frumoase
Greșeala 5: folosirea de prosoape intime umede sau parfumate
Ar trebui să miroasă întotdeauna minunat jos - multe tinere au folosit asta de la o vârstă fragedă.
Dar utilizarea parfumurilor sau a prosoapelor parfumate umede poate distruge bariera naturală de protecție a vulvei, la fel ca loțiunile agresive de spălare sau gelurile de duș menționate mai sus.
Și odată ce stratul protector este atacat, bacteriile, ciupercile sau alți intruși au o treabă ușoară.
Chiar și cei care sunt sensibili ar trebui, prin urmare, să folosească hârtie igienică normală și, dacă este necesar, să o umezească cu puțină apă călduță.
Aveți grijă cu „tehnica de ștergere”: ștergeți întotdeauna hârtia igienică din față în spate, astfel încât să nu intre bacterii intestinale în vagin. „Tehnica dab” are sens și aici - mai întâi în față, apoi în spate.
PH-ul vaginului
Valoarea pH-ului măsoară aciditatea zonei intime a femeilor, care este în jur de 4,5-5,5. Sarcina sa este de a ne proteja pielea de microorganisme dăunătoare și de influențele mediului. Această manta acidă naturală de protecție protejează pielea de iritații, deshidratare, infecții și erupții cutanate.
Cu toate acestea, valoarea pH-ului la o femeie se schimbă în funcție de faza vieții sau de nivelul hormonului feminin: în timp ce este în jur de 5 în timpul pubertății, scade la aproximativ 3,5 până la 4,5 la femeile gravide. Când se ajunge la menopauză, aceasta crește din nou la 7.