Sănătate Combate respirația urât mirositoare și mirosul corporal
Sfaturi simplificatoare cu privire la subiectul tabu al mirosului corporal și al respirației urât mirositoare
Vă amintiți situații în care ați vrut să părăsiți camera sau să vă țineți nasul pentru că ați fost respins de mirosul altcuiva? Problema este deosebit de mare în această perioadă a anului, când toată lumea transpira rapid. Citiți ce puteți face cu privire la propriul miros al corpului și respirația urât mirositoare (paginile 1 și 2) - și cum puteți reacționa dacă cineva din jurul vostru miroase neplăcut (pagina 3).
Combate mirosul corporal
Transpirația pe care corpul tău o produce atunci când este cald miroase doar atunci când interacționează cu bacterii care descompun transpirația pe piele. Ei prosperă deosebit de bine datorită climatului cald și a părului sub subsuori și în zona genitală. Cu toate acestea, transpirația interacționează și cu moleculele de miros volatil de usturoi și co, care își dezvoltă efectul pe suprafața pielii prin înfășurare în sudoare. Iată ce puteți face împotriva mirosului corporal:
simplifica sfatul: Transpirația abundentă poate fi patologică (hiperhidroză), mirosul corporal sau respirația urât mirositoare pot fi semnul unei probleme de sănătate. Prin urmare, dacă măsurile de mai sus nu ajută, ar trebui să consultați un medic.
Parfum: parfum sau duhoare?
Nu numai mirosul corpului, ci și un nor de parfum este perceput ca neplăcut de mulți oameni.
simplifica sfatul: Te vei obișnui rapid cu mirosurile care sunt în jurul tău tot timpul. Deci, nu creșteți cantitatea de parfum, chiar dacă aveți impresia că „nici măcar nu observați nimic”. Deoarece parfumul tău are un efect nediminuat asupra oamenilor cu care nu ești tot timpul.
Respirație urât mirositoare - cauzele sunt de obicei în gură
Respirația urât mirositoare (halitoza) este de obicei cauzată de placa de pe limbă sau de inflamația gingiilor. Lollipops sau apele de gură maschează doar mirosul, dar nu elimină cauza (durabilă). 2 măsuri care merită întotdeauna pentru că faci ceva pentru sănătatea ta:
- Îndepărtați învelișurile cu limbă cu un detergent mecanic pentru limbi (farmacie, farmacie). Este foarte ușor: după fiecare dată când vă spălați dinții, scoateți limba în fața oglinzii, așezați produsul de curățat limba pe spatele limbii și trageți-l înainte. În funcție de lățimea dispozitivului de curățare a limbii, între 5 și 15 ori.
- Chiar dacă asigurarea dumneavoastră de sănătate nu o plătește: mergeți regulat la o curățare profesională a dinților, care combate și cauzele gingivitei cu miros urât.
- Dacă aceste cauze sunt excluse, sursa de respirație urât mirositoare (rareori) poate fi, de asemenea, în stomac (de exemplu, cu eructații frecvente), în cavitatea maxilară, în amigdalele sau în dinții răi. Consumul de usturoi, ceapă, nicotină și alcool joacă, de asemenea, un rol important. Ceea ce mulți nu știu: Uscăciunea gurii (efect secundar al unor medicamente precum somnifere sau antidepresive), stresul și dietele cu foamete radicală care modifică metabolismul pot contribui, de asemenea, la respirația urât mirositoare.
simplifica sfatul: Ți-e teamă că respirația ta va mirosi urât, dar nimeni nu-ți va spune? Auto-testele (respirați-vă mâinile și apoi mirosiți-le) nu sunt din păcate prea informative. Mai bine: întrebați 1-2 persoane în care aveți încredere sau medicul dentist. Dacă sunteți în contact strâns cu copiii mai mici, vă puteți aștepta ca aceștia să vă anunțe cu sinceritate nemiloasă.
Deveniți un sniffer profesionist
Pe cât de neplăcute sunt unele mirosuri, nasul tău este foarte important pentru bunăstarea ta. Simțul mirosului vă ajută să vă bucurați de mâncare, să vă familiarizați cu alte persoane, să experimentați plăcere sexuală și să vă amintiți amintiri. Antrenează-ți capacitatea olfactivă (scade în a doua jumătate a vieții). Fiți conștienți de tot ceea ce vă ridică nasul în viața de zi cu zi și conectați aceste impresii mirositoare cu cuvinte și imagini („Aha, Meiers la grătar cu cărbune”). Sau amintește și descrie anumite mirosuri din viața ta. Cum a făcut z. B. Hainele bunicilor tăi sau câinele pe care l-ai avut în copilărie?