Sănătate cum să depășești indigestia
Fois gras, stridii, șampanie, carne în sos, bușteni glazurați ... Mesele festive rimează adesea mai mult cu exces decât bine! Pentru a evita indigestia sau a o depăși dacă dauna a fost deja făcută, din fericire există câteva reguli simple de urmat. Toate sfaturile noastre de sănătate !
Indigestie: ce simptome ?
După cum sugerează și numele, indigestia este cauzată de o masă greu digerabilă pe care organismul o respinge. Similar cu otrăvirea alimentară prin simptomele sale, totuși, nu este cauzată de alimente contaminate, ci este în general rezultatul unei mese care are un conținut ridicat de grăsimi sau prea picant. Poate apărea și după o tulburare emoțională, stres, administrarea de medicamente, ... Stomacul este un organ fragil care poate fi deranjat de mai multe cauze. !
Despre simptome, nu este nevoie de diagrame, cu siguranță le-ați simțit deja pe toate după ce v-ați ospătat cu un pic prea mult exces. Problemele încep cu senzația de balonare, apoi dezvoltă dureri abdominale, greață, vărsături, diaree și oboseală generală.
O enervare care poate fi evitată
Tradiția o cere, sărbătorile de la sfârșitul anului sunt o ocazie de a ne întâlni cu cei dragi în jurul meselor abundente. Dar mulți își petrec dimineața următoare la baza patului, torturați de un stomac capricios. Deoarece prevenirea este mai bună decât vindecarea, este bine să o adopți unele reflexe preventive: