Sănătate de ce femeile extind viața bărbaților - WELT
Bărbații își neglijează sănătatea: merg la medic numai atunci când aceasta nu mai poate fi evitată. Dar uneori este prea târziu până atunci
Sursa: Getty Images/Vetta
Remediați medicamentul în loc de medicamentul preventiv: mulți bărbați merg la medic numai atunci când se plimbă deja pe gingii. Adesea femeile își salvează soții de ruina sănătății.
Bărbații nu numai că mănâncă mai puțin sănătos, dar fumează și mai mult, beau alcool mai des și merg târziu la medic dacă sunt bolnavi. Aceasta este ceea ce au arătat studiile Centrului Federal pentru Educație pentru Sănătate (BZgA). „Bărbații își văd corpul ca pe un instrument”, spune Theodor Klotz, medic șef la clinica de urologie din Weiden, în Palatinatul superior. „Numai când te lovește ceva sau te doare cu adevărat te duci la doctor”.
Mulți bărbați merg la examen doar atunci când sunt cu adevărat bolnavi. Dar vizitele regulate la medic numai nu sunt suficiente pentru o viață sănătoasă. Potrivit lui Klotz, cinci factori joacă un rol important în prevenirea bolilor:
1. Un parteneriat stabil
2. Exercițiu regulat
3. O dietă variată
4. O rutină zilnică structurată
5. În plus, îngrijiri medicale.
Un parteneriat stabil este atât de important, deoarece bărbații cu vârsta de peste 40 de ani se concentrează foarte mult pe mediul lor social și pe un parteneriat funcțional. „Femeile se înțeleg destul de bine pe cont propriu”, spune Klotz.
Pentru un bărbat, face o mare diferență dacă este singur sau într-o relație. „Bărbații acordă apoi o atenție foarte diferită dietei lor și suficientă mișcare. De aceea, o relație stabilă și fericită este foarte importantă, mai ales la bătrânețe. "
Există multe scuze: Principalul motiv dat de cei care sunt disprețuiți cu privire la măsurile de precauție este că merg la medic numai atunci când sunt cu adevărat bolnavi.
Sursa: Infografică Die Welt
Prin urmare, un partener poate fi destul de sănătos pentru un bărbat. Potrivit unui studiu al Institutului Robert Koch, bărbații într-o relație trăiesc în medie cu doi ani mai mult decât un singur bărbat. „Se întâmplă doar ca femeile să-și asume adesea rolul de manager de sănătate”, explică psihologul Thomas Altgeld.
De multe ori se îngrijorează când urmează programarea următorului medic sau ce urmează să fie vaccinarea. „Dacă bărbatul se simte rău, soția lui îl va sfătui să nu meargă la muncă astăzi. Dacă ar fi singur, ar tinde să se supraestimeze și să acopere simptomele ".
Dar omul însuși ar trebui, desigur, să fie interesat și de propria sa sănătate. Comunicarea deschisă la domiciliu este importantă pentru acest lucru, spune Monika Köster de la BZgA.
Întrebarea importantă este ce poate face un bărbat pentru propria sa sănătate: Cum este posibilă o dietă sănătoasă în ciuda unui loc de muncă cu normă întreagă? Ce puteți face pentru a reduce stresul și cum pot aduce mai mult exercițiu în viața de zi cu zi? "În acest fel, problemele de sănătate și prevenire devin mult mai cotidiene și mai tangibile."
Familia și parteneriatul joacă, de asemenea, un rol major aici: dacă dieta este destul de monotonă în timpul orelor de lucru, puteți planifica să gătiți ceva gustos și sănătos împreună cu familia pentru weekend.
În plus, familiile ar trebui să organizeze activ weekendurile. Plimbările, plimbările cu bicicleta sau un joc de badminton sunt distractive pentru întreaga familie, spune Köster. „Lucrul frumos este că te simți mai bine și în același timp faci ceva pentru sănătatea ta”.
Mișcarea este importantă pentru a preveni îmbolnăvirea - dar ceva poate fi realizat și cu problemele existente. „În cazul diabetului zaharat de tip 2, de exemplu, nivelul zahărului din sânge poate scădea”, explică expertul.
De altfel, bărbații suferă de diabet mai des decât femeile. „Acest lucru nu se datorează doar bărbaților, ci și anumitor stereotipuri pe care trebuie să le îndeplinească un bărbat”, spune Thomas Altgeld.
„Dacă a mai rămas ceva din masa cu familia, bărbatul este împins să mănânce. În plus, oricum majoritatea bărbaților primesc porții mai mari decât ceilalți. "
Deci, nu depinde doar de bărbați să se schimbe. Întreaga familie poate schimba unele obiceiuri. „Bărbații au nevoie de un obiectiv pentru a face schimbări”, spune medicul șef Theodor Klotz.
Este foarte important pentru bărbați ca partenerul lor să semnaleze că vor să trăiască fericiți și sănătoși cu ei mult timp. „Asta ar putea fi o motivație suficientă pentru ca un bărbat să aibă mai multă grijă de sine și să meargă mai des la controalele medicale”.