Sănătate De ce înotul nu este bun după ce ați mâncat Augsburger Allgemeine
După ce ați mâncat, ar trebui să așteptați aproximativ o jumătate de oră înainte de a merge la înot - chiar dacă nimeni nu a trecut de stomacul plin.
Regulile de scăldat ale Societății Germane de Salvare a Vieții (DLRG) spun: „Nu intra niciodată în apă cu stomacul plin sau gol”. Dar timpul de așteptare după mâncare protejează cu adevărat sau este un mit?
Nu a fost încă dovedit științific. Dimpotrivă, un studiu american din 2011 publicat în International Journal of Aquatic Research and Education afirmă chiar că nu există nicio legătură între a mânca înainte de a înota și a se îneca. Nimeni nu a intrat din cauza stomacului plin. Un studiu din 2013, publicat în Research Quarterly, confirmă acest lucru: înotătorii ar trebui să înoate o distanță de 200 de metri (aproximativ 180 de metri) în el - după ce au mâncat ceva. Mesele nu au avut niciun efect asupra performanței înotătorilor și nu au existat crampe stomacale. Cu toate acestea, cercetătorii din acest studiu nu și-au lăsat subiecții testați în piscină imediat după masă, ci au așteptat cel puțin 30 de minute.
Nu te înota imediat după ce ai mâncat
DLRG are în continuare sfaturile sale în catalogul de comportament. Medicii pediatri online explică pe pagina lor principală că o mare parte din sânge se află în tractul digestiv după ce a mâncat. Acest lucru înrăutățește fluxul de sânge către creier și restul corpului. Și întrucât acest lucru poate duce la probleme circulatorii care sunt altceva decât utile în apă, nu trebuie să mâncați nimic chiar înainte de a înota. Faptul că înotul, pe de altă parte, poate duce la crampe la stomac după ce ați mâncat, așa cum s-a spus anterior, nu este corect. AZ