SĂNĂTATE Feriți-vă de moda nesănătoasă a dietei „Cenușăreasa”

După post sau dieta paleo, iată cea mai recentă dietă la modă pe rețelele de socializare: dieta „Cenușăreasa”.

feriți-vă

Această tendință născută în Japonia, unde slăbiciunea este un semn de frumusețe, promite femeilor să afișeze același fizic ca faimosul personaj Disney, adică picioare subțiri, o figură de clepsidră și o burtă inexistentă.

Pentru a ajunge la această figură de desene animate nerealiste, dieta își propune să atingă un indice de masă corporală (IMC) sub valoarea de 18.

IMC (pe care îl puteți calcula aici) este singurul indice validat de Organizația Mondială a Sănătății pentru a evalua construcția unui individ și, prin urmare, posibilele riscuri pentru sănătate. Vă permite să determinați dacă sunteți subponderal, supraponderal sau obez, împărțind greutatea la înălțimea pătrată. Un IMC normal este cuprins între 18,5 și 25.

18 este deci mai mic decât ceea ce este considerat o greutate sănătoasă. Unele rapoarte de mărime/greutate „Cenusareasa” au fost calculate de Japan Today: (1,65m = 49kg, 1,70m = 52kg, 1,75m = 55kg, 1,80m = 58kg etc.).