Sănătate - Filosofia celor cinci elemente - Călătorii
Știri actuale în Süddeutsche Zeitung
Bord
economie
Munchen
Cultură
societate
Cunoştinţe
Sănătate: Filozofia celor cinci elemente
Învățătura holistică a lui Sebastian Kneipp se bazează pe cinci elemente: efectele apei care promovează sănătatea, puterea de vindecare a plantelor selectate, exercițiul fizic, o dietă echilibrată și echilibrul interior al corpului, minții și sufletului.
apă este un purtător ideal de căldură și frig. De aceea, cura Kneipp se concentrează pe aplicații cu apă caldă și rece. Această așa-numită hidroterapie stimulează circulația și crește puterile naturale de auto-vindecare ale corpului.
Ierburi medicinale sub formă de extracte de plante cu doze mari, în mare măsură naturale, stau la baza pentru o vindecare eficientă și o protecție activă a sănătății, pentru frumusețea externă și bunăstarea internă.
Mișcare, Dacă este posibil în aer liber, pune întreg organismul în funcțiune și susține rezistența sa naturală, precum și bunăstarea generală. Activitățile fizice ușoare, cum ar fi drumețiile, înotul și ciclismul, precum și programele de antrenament echilibrate fără presiune pentru a efectua sunt ideale.
Una variată și sănătoasă nutriție completează aspectul holistic. Pentru Kneipp, nu a fost vorba de diete stricte, ci de plăcerea conștientă a meselor echilibrate, care sunt bogate în substanțe vitale și cât mai puține în grăsimi.
echilibru stă ca cel mai înalt principiu deasupra elementelor și le unește într-un tot semnificativ. Toate elementele își dezvoltă eficacitatea maximă în contextul unui stil de viață conștient, echilibrat - baza pentru o viață sănătoasă, activă și mulțumită.