Sănătate fizică Slăbire și Cuvântul Înțelepciunii
Când aveam la mijlocul anilor șaizeci, a devenit din ce în ce mai dificil să mă deplasez. Am cântărit aproape 150 de kilograme. Aveam puțină energie sau rezistență și chiar mi-am luat o insignă pentru handicap, astfel încât să pot parca cât mai aproape de magazine în timp ce fac cumpărături.
Am simțit că este timpul să slăbesc. M-am întors spre Doctrină și legăminte 89 și l-am întrebat pe Tatăl Ceresc: „Vă rog să mă înțelege ce îmi spune asta!” Pe măsură ce trecea timpul, fiecare verset, chiar și fiecare cuvânt, a căpătat un nou sens. Nu am băut alcool, ceai sau cafea sau am fumat, dar nu am înțeles corect mesajul de bază. Știam că Cuvântul Înțelepciunii era un cod de sănătate, dar până atunci nu-mi trecuse prin minte că descria un anumit mod de viață.
Pentru prima dată, am simțit cu adevărat că îmi pot schimba modul de viață. Mi-am propus un obiectiv realist: am vrut să slăbesc 50 de kilograme în 50 de săptămâni.
Am ținut o evidență a caloriilor și a nutrienților pe care i-am consumat. Am cercetat cum ceea ce am mâncat a fost bun pentru sănătatea mea. Când am început să mănânc mai sănătos, m-am simțit plin și mulțumit. Nu aveam pofte de mâncare. Corpul meu părea să știe de ce avea nevoie. Mâncărurile nesănătoase, pe care întotdeauna mi-a plăcut să le mănânc, nu mă mai atrăgeau. Nu am mâncat deloc zahăr. De-a lungul timpului, am încetat să mai număr calorii și am mâncat o mulțime de alimente pe bază de plante, așa cum se spune în Cuvântul Înțelepciunii: „Ce aduce roade, fie în pământ, fie deasupra solului” (D&L 89:16). Mi-am atins obiectivul și chiar l-am depășit: în 23 de luni bune, pierdusem mai mult de jumătate din greutatea inițială. Asta înseamnă că aveam 12 mărimi de haine mai subțiri! Îmi țin noua greutate de peste trei ani.
Mă simt sănătos Glicemia nu mă mai înnebunește când mi-e foame și nu am avut dureri de cap de veacuri. Nici eu nu am nevoie de niciun medicament. Pierderea în greutate a contribuit mult la bunăstarea mea generală, la fel și noul meu stil de viață.
Vărsarea omului natural (vezi Mosia 3:19) este un proces care pentru mine include atenția asupra dietei mele. În schimb, judecata mea mentală rafinează. Promisiunea că voi „găsi înțelepciune și comori mari ale cunoașterii, chiar și comori ascunse” (D&L 89:19) a fost împlinită pentru mine. A renunța la mâncarea rapidă și a câștiga înțelepciune pentru aceasta este un comerț bun!
Sunt foarte recunoscător iubirii Tatălui Ceresc care a răspuns cererii mele simple și m-a ajutat să înțeleg mai bine cuvântul înțelepciunii. Știu că cuvântul înțelepciunii este o revelație și că ne poate schimba viața.