Sănătate - Modul corect de a slăbi - Să mergem după slănină!
Crăciun, Revelion, Carnaval. Gâscă, salată de cartofi, alcool. Cel târziu după zilele de carnaval, mulți oameni decid ferm: vreau să slăbesc! Dar care este cel mai bun mod de a face asta? Internetul și librăriile sunt pline de rețete presupuse pentru succes, farmaciile promovează băuturi slăbitoare și studiouri de fitness cu abonamente pe termen lung.
La microfon: Benjamin Hammer
- divide
- Tweet
- Buzunar
- A apasa
- Podcast
Clarificăm cele mai importante întrebări. Ce greutate corporală este de fapt „sănătoasă”? Cum mă cântăresc corect? Care este amestecul potrivit de dietă și exerciții fizice? Sunt utile dietele radicale? Și ce zici de renumita renunțare la carbohidrați? Ce ajutor îmi oferă aplicațiile pentru tablete și smartphone-uri?
Nutriționiștii, medicii și antrenorii de fitness sunt disponibili pentru a răspunde la întrebări pe piață. Ca întotdeauna, întrebările și mărturiile ascultătorilor sunt binevenite.
Oaspeții studio:
Angela Clausen, nutriționist, centru de consiliere pentru consumatori NRW
Prof. Ingo Froböse, om de știință în sport, Universitatea Germană de Sport din Köln
Dr. Thomas Schramm, cardiolog, specialist în medicină sportivă, profesor de sport certificat