Forum pentru începători Dieta Dukan
Discutați despre începătorii Dieta Dukan în Dieta Dukan Forum în domeniul dietelor; Bună ziua tuturor, sunt complet nou aici și la început puțin confuz, nici nu știu cum să creez cronologia și toate astea. dar nu atât de rău,
Începătorii din dieta Dukan
Sunt complet nou aici și la început puțin confuz, nici măcar nu știu cum să creez cronologia și toate acestea. dar ei bine, nu e rău, voi afla
De fapt, acum este vorba despre Dieta Dukan pe care am început-o astăzi.
Am încă atât de multe întrebări.
începe cu nummero uno:
mulți oameni vorbesc despre arome pentru a rafina ectul de quark.
Dar aromele de copt se bazează în principal pe ulei vegetal și ar trebui să evitați orice grăsimi sau este ceva ok într-o mică măsură? ceea ce ar fi atunci într-o cantitate mică?
A doua întrebare ar fi numărul de ouă pe care ar trebui să le consumați pe zi . Opiniile sunt împărțite cu privire la asta, unii spun că 2 pe zi este ok, celelalte 3-4 pe săptămână sunt în raza de acțiune, care este lucrul corect ?
Vă mulțumesc anticipat pentru ajutor și vă rog să aveți răbdare dacă nu găsesc modalitatea de a răspunde imediat
AW: începător Dieta Dukan
Firul a fost mutat deoarece nu funcționează în modul dorit:
AW: începător Dieta Dukan
Firul a fost mutat deoarece nu a funcționat în modul dorit:
unde anume a fost mutat ?
AW: începător Dieta Dukan
salut maxda,
postarea dvs. a fost mutată aici. Acum sunteți corect sub Dietele - Alte diete - Dieta Dukan.
Dacă aveți întrebări, vă recomand să întrebați într-unul dintre grupurile mari, de ex. AICI Există mulți oameni cu experiență în Dukan care sunt bucuroși să vă ajute.
Vă doresc mult succes.
Când vine vorba de arome, mulți oameni folosesc pudră bolero, care sunt băuturi mici, care sunt excelente pentru quark. Personal, nu-mi plac aromele de copt, dar le puteți folosi și, luați doar câteva picături.
Nu treceți peste bord cu ouăle, dar dacă nivelul de colesterol este în regulă, puteți mânca puțin mai mult.
AW: începător Dieta Dukan
salut maxda,
postarea dvs. a fost mutată aici. Acum sunteți corect sub Dietele - Alte diete - Dieta Dukan.
Dacă aveți întrebări, vă recomand să întrebați într-unul dintre grupurile mari, de ex. AICI Există mulți oameni cu experiență în Dukan care sunt bucuroși să vă ajute.
Vă doresc mult succes.
Când vine vorba de arome, mulți oameni folosesc pudră bolero, care sunt băuturi mici, care sunt excelente pentru quark. Personal nu-mi plac aromele de copt, dar le poți folosi și, iei doar foarte puține picături.
Nu treceți peste bord cu ouăle, dar dacă nivelul de colesterol este în regulă, puteți mânca puțin mai mult.
multumesc pentru raspuns
Sunt încă puțin neexperimentat aici și cu greu mai găsesc din nou firele))
cu ouăle nu trec niciodată peste 2 ouă pe zi, dar de cele mai multe ori ouăle sunt fie în clătite, fie în chifle oricum. totul în stil dukan, desigur
aromele de copt au, de asemenea, tendința de a mirosi mai mult decât le puteți gusta,
Am auzit deja de pulbere, dar cred că probabil voi obține pudra de proteine din zer pentru a-mi condimenta quarkul
Știu că dr.dukan nu recomandă acest lucru, deoarece ar trebui să mergem mai degrabă pentru proteinele naturale, dar tocmai am rupt un pic de varietate și nu îl folosesc ca înlocuitor de masă, ci doar după sport, astfel încât mușchii mei să fie alimentați cu aminoacizii necesari, pentru că nu pot mânca nimic seara, pur și simplu nu-l pot coborî, un shake de genul (doar cu apă!) este, desigur, o alternativă bună
sau știi ceva despre shake-uri, de ce nu ar trebui să-l folosești ?
de când faci parte din el? deci mă refer la dieta dukan
și cât de mare este succesul dvs. până acum? Sper că nu sunt prea curioasă