SĂNĂTATE Sfaturile dietetice ale lui Thomas Zirn - GazetteSports
În această perioadă de detenție, Thomas Zirn, dietetician nutriționist și jucător APH, va interveni în mod regulat pe site-ul nostru pentru a vă oferi sfaturi despre „dietă”.
În primul rând, la etaj Thomas zirn, care este prezentat în câteva rânduri: „Numele meu este Thomas ZIRN, sunt dietetician Nutriționist, instalat în Amiens de 4 ani încoace, sunt dietetician al Serviciului Universitar de Sănătate, unde primesc studenți pentru consultare gratuită pentru a transporta întocmește un raport despre dieta lor și urmărește-i în obiectivele lor. Sunt, de asemenea, jucător de handbal Pro la APH cu care colaborăm la nutriție, pentru a combina nutriția și performanța sportivă.
Lucrez în principal la reechilibrarea alimentelor, educația nutrițională și gestionarea emoțiilor care sunt, pentru mine, cele trei chei pentru atingerea obiectivelor tale. "
Învață să mănânci bine dezvăluie unele învățături și, în timpul acestei închideri, poate fi înțelept să te apleci în ea! Mă gândesc în special la cei al căror program obișnuit nu le permite să mănânce corect masa de prânz, cu mese gata preparate, sandvișuri sau fără mâncare.
A mânca bine este o garanție de bună sănătate, și nu doar să obții o cifră frumoasă în această vară, deși asta te va ajuta.
În timpul acestei închideri vă veți întâlni mai multe dificultăți:
- A scădea net de dumneavoastră Cost energetic: mersul la serviciu, mersul pe jos sau deplasarea zilnică arde calorii
- Ispite acasă sunt uneori mari, prăjiturile, fursecurile și alte dulciuri împreună cu plictiseala vor duce la gustări