Sanatate Snack Sweet Snickers Date

Dacă ai poftă de dulciuri, îți poți satisface pofta într-un mod sănătos. Ce zici de câteva întâlniri în stil Snickers?

Gustare delicioasă pentru între: curmale umplute cu unt de arahide

Toată lumea primește poftă de dulciuri din când în când. Dar ciocolata, urșii gumosi și altele asemenea nu sunt doar bombe de zahăr adevărate, ci au, de asemenea, cu greu nutrienți. Deci este nevoie de o alternativă sănătoasă! Ce zici de câteva întâlniri Snickers delicioase? Gustarea se prepară rapid - și va face în special gura apasă pentru iubitorii de baton de ciocolată cu caramel și nuci.

ingrediente

10 curmale suculente Medjool
50 g unt de arahide organic (fără zahăr adăugat)
O mână de arahide sărate
30 g ciocolată neagră
opțional: sare de mare, fistic tăiat

pregătire

Mai întâi tăiați curmalele în jumătate și scoateți miezul. Apoi întindeți niște unt de arahide pe fiecare jumătate a curmalei. Tăiați aproximativ alunele sărate și ciocolata neagră și presărați curmalele cu unt de arahide. Opțional, îl puteți rafina cu puțină sare de mare sau fistic tăiat.

Bacsis: Dacă doriți să savurați gustarea răcită, puteți lăsa curmalele să se răcească în frigider timp de o oră înainte de servire.

Datele sunt atât de sănătoase

Deja știam? Deși curmalele sunt în mod natural destul de bogate în zahăr, ele sunt extrem de sănătoase cu măsură. Sunt bogate în vitaminele A și B, conțin și fier și mult potasiu, ceea ce le face să se deshidrateze. În plus, curmalele sunt o sursă valoroasă de magneziu și ajută la ameliorarea nervozității și a crampelor musculare.