Sănătate Sport handbal unde ardem cele mai multe calorii! HandNews

sănătate

Ce ar putea fi mai bun decât o rezoluție bună pentru a lua a doua zi după festivitățile de Crăciun și în perspectiva noului an 2018 care se apropie? Ați avut prânzuri și mese grozave de sărbători? Aveți îndoieli cu privire la capacitatea dvs. de a elimina alimentația în exces? Așadar, luați 2 minute pentru a citi articolul nostru care face ecou clasamentului publicat de Ziarul echipei la sporturile care ard cele mai multe calorii.

Într-adevăr, conform secțiunii lor Ilosport, handbalul ar fi disciplina în care cheltuielile de energie sunt cele mai puternice. Peste o oră de antrenament de handbal, poți pierde până la 920 de calorii! Cursele repetitive, loviturile extinse, duelurile sunt momente care necesită energie și, prin urmare, ard calorii mult mai repede. Handbalul este înaintea vărului său acvatic de polo pe apă, apoi rugby, baschet, volei și, în cele din urmă, fotbal.