Calculator BMI online - calculați gratuit - Indicele masei corporale
Indicele de masă corporală sau IMC pe scurt este complet neînțeles în multe locuri. Nu este în niciun caz o valoare ideală sau chiar o specificație. Nici acest lucru nu a fost intenționat de inventator. Statistul belgian Adolphe Quetelet a făcut startul. Acest lucru a avut relativ puțin de-a face cu sănătatea sau nutriția, dar a fost dedicat statisticilor sociale. În 1832, de exemplu, el a dezvoltat așa-numitul Index Quetelet, care trebuia doar să ofere măsuri statistice pentru relația dintre greutatea corporală a unei persoane și înălțimea acesteia.
După primul război mondial, IMC a fost dezvoltat în continuare de către austriacul Ignaz Kaup, care era, de asemenea, mai interesat de igiena socială, care era foarte populară la acea vreme și mai puțin de a da instrucțiuni individuale.
Ce spune IMC
IMC indică doar relația dintre greutatea corporală și înălțime. Tabelul IMC, care mulți ani mai târziu a fost furnizat de Organizația Mondială a Sănătății (OMS), printre altele, se bazează inițial pe cifrele populației. Între timp, însă, IMC a căpătat un caracter aproape normativ, astfel încât mulți oameni cred că trebuie atinse anumite valori. Faptul este că sunt posibile probleme grave de sănătate dintr-un IMC de aproximativ 30. Întrebarea când încep exact supraponderalitatea și subponderalitatea trebuie totuși să răspundă foarte individual și poate fi citită doar dintr-un tabel într-o măsură limitată.
Limitele IMC
În consecință, IMC are și limitele sale. Persoanele care fac antrenament cu greutatea sunt considerate în mod regulat supraponderale, deoarece masa musculară cântărește mai mult decât țesutul adipos. Drept urmare, chiar și sportivi de top precum fotbalistul Oliver Kahn sau campionul mondial de box Wladimir Klitschko au fost considerați „prea grăsimi”, conform definiției populare a IMC.
IMC își atinge limitele și atunci când vine vorba de greutatea copiilor și adolescenților. Vârsta și sexul trebuie incluse întotdeauna aici, iar singurul lucru care contează este relația cu colegii. În acest scop, așa-numitele percentile sunt utilizate în medicina pediatrică, ceea ce permite citirea cu ușurință a „valorilor normale” presupuse.
IMC și dietă
Cu toate acestea, IMC poate funcționa ca un indicator. Oricine este nemulțumit de greutatea lor sau care, în opinia medicului său, cântărește prea mult sau prea puțin, poate folosi IMC-ul ca ghid și își poate schimba greutatea.
Acest lucru este posibil, printre altele, prin schimbarea dietei și preferarea (în principal) a alimentelor integrale pe bază de plante. În plus, mulți profesioniști din domeniul medical presupun că exercițiile fizice sunt totul și, prin urmare, doar cei care mențin un stil de viață activ rămân sănătoși.
IMC la sportivi și culturisti
IMC nu poate fi utilizat direct la sportivi, deoarece masa musculară o depășește de obicei pe cea a unei persoane normale. Citiți articolul nostru suplimentar despre acest lucru IMC pentru sportivi și culturisti.