SĂNĂTATE - Trăiește sănătos Tot ce trebuie să știi despre dietă, mișcare și somn pentru a obține unul
Nu există încă o scurtă opinie despre această carte. Ajutați ceilalți cititori să evalueze cartea și să posteze o scurtă opinie sau recenzie.
Cauti noua ta carte preferata? Înregistrați-vă la LovelyBooks, descoperiți noi materiale de lectură și promoții interesante de cărți.
Rezumatul „SĂNĂTATE - Viață sănătoasă: tot ce trebuie să știți despre dietă, mișcare și somn pentru a duce o viață fericită și sănătoasă”
Doriți să vă îmbunătățiți sănătatea? Trăiți o viață mai sănătoasă și mai fericită?
În acest ghid compact veți afla cum să o faceți! Această carte conține tot ce trebuie să știți pentru a vă îmbunătăți bunăstarea fizică și emoțională.
Cartea GESUNDHEIT - Gesund Leben se bazează pe strategii simple pe care fiecare le poate adopta imediat în viața lor. Este practic și bazat pe o înțelepciune dovedită, vă arată ce trebuie să faceți, pas cu pas, pentru a obține o sănătate mai bună și a trăi o viață mai fericită.
În această carte veți găsi toate informațiile relevante despre sănătate. Cele mai recente descoperiri științifice sunt rezumate aici în cele trei părți ale nutriției, exercițiilor fizice și somnului, mediile medicale fiind explicate într-un mod ușor de înțeles. În plus, a fost adăugat un capitol suplimentar în care Julius Loewenstein îți arată metode simple despre cum poți obține cu ușurință mai multă fericire și împlinire. Această carte nu este doar cheia pentru o viață sănătoasă, ci și pentru o viață fericită!
Cartea vă oferă nenumărate sfaturi valoroase ...
cum să mâncați o dietă echilibrată și fără zahăr, să descompuneți grăsimile și să vă stimulați metabolismul ...
cum să te motivezi să faci mișcare mai des, să-ți construiești mușchii și să găsești sportul potrivit pentru tine ...
ce poți face pentru a adormi mai bine și pentru a elimina insomnia ...
de ce ai nevoie de fericire și dragoste în viața ta pentru a trăi sănătos și cum poți realiza asta pentru tine ...
cum să faci față cu succes stresului și cum să încorporezi relaxarea și atenția în viața ta de zi cu zi ...
… și mult mai mult!
Julius Loewenstein numește, de asemenea, modalități simple de vindecare pentru a preveni bolile. Cu sfaturile sale, el arată cum să reducă grăsimea abdominală, să devină fizic mai tânăr și astfel să scadă riscul de cancer, boli cardiovasculare și diabet.
Ce alimente sunt sănătoase și de ce? Cum pot mânca astfel încât să nu apară, în primul rând, boli dependente de nutriție, cum ar fi diabetul, hipertensiunea arterială și osteoartrita? Cum pot face mișcare mai des? Dormi mai bine? Gândește pozitiv și devii mai fericit? Aceste și alte întrebări importante de sănătate legate de mâncare, exerciții fizice, somn și fericire au un răspuns clar și precis în această carte.
Datorită cunoștințelor din cartea GESUNDHEIT - Gesund Leben, veți schimba obiceiurile care îmbunătățesc viața de zi cu zi și, astfel, trăiți o viață mai bună.
Această carte este un ghid pentru o sănătate mai bună și o viață mai bună. Pentru tineri și bătrâni, pentru începători și experți în sănătate: Cartea de sănătate! Obțineți cartea și deveniți acum o persoană mai sănătoasă și mai fericită!