Sănătatea ADHD poate fi ameliorată cu această dietă; Practica de vindecare
Psihiatrii copiilor și adolescenților recomandă diete specifice pentru ameliorarea ADHD
Tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție sau ADHD pe scurt, se găsește la un număr relativ mare de copii și adolescenți și nu este neobișnuit ca cei afectați să fie tratați cu medicamente. Oamenii de știință de la Centrul Medical al Universității Freiburg au descoperit acum că anumite diete pot ajuta și la ameliorarea ADHD.
Cercetătorii de la Freiburg investighează în ce măsură evitarea alimentelor individuale la copiii cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) poate atenua simptomele. Primele rezultate promițătoare ale activității lor de cercetare sunt acum disponibile. Prin urmare, dietele speciale pot influența simptomele. Cu toate acestea, este o dietă individuală foarte diferită.
Cu ADHD, anumite alimente pot agrava simptomele. Aceste alimente pot fi identificate pe baza unei diete speciale și evitându-le, se poate obține o îmbunătățire semnificativă a simptomelor. (Imagine: Alexander Raths/fotolia.com)
Evitați anumite alimente pentru ameliorarea ADHD
Copiilor cu ADHD le este greu să se concentreze asupra unui singur lucru, de obicei sunt foarte impulsivi, hiperactivi și neliniștiți, explică experții. Adesea, copiii au conflicte și probleme crescute ca urmare a comportamentului lor de zi cu zi. Echipa de cercetare din jurul profesorului Dr. Christian Fleischhaker, consultant senior responsabil la Clinica de psihiatrie, psihoterapie și psihosomatică în copilărie și adolescență de la Spitalul Universitar din Freiburg, investighează în prezent într-un studiu unic în Germania dacă evitarea alimentelor individuale poate atenua simptomele ADHD.
Substanțele din alimente cresc simptomele
ADHD este declanșat de o disfuncție neurobiologică în creier, prin care diferite substanțe din alimente pot agrava simptomele, explică cercetătorii. O dietă specială de diagnostic poate fi utilizată pentru a afla „dacă și ce alimente la copiii cu vârsta cuprinsă între șapte și optsprezece ani cu ADHD” contribuie la intensificarea simptomelor. Această așa-numită dietă oligoantigenă poate contribui la o ameliorare considerabilă a simptomelor.
Dieta în două faze
Pentru dieta specială, toate alimentele care în principiu pot promova ADHD sunt evitate timp de patru săptămâni, relatează prof. Fleischhaker și colegii săi. În etapa următoare (faza de reintroducere), alimentele sunt reincluse în dietă individual. În acest fel se poate determina exact la ce mâncare reacționează copiii. A doua fază durează de obicei trei până la patru luni. „Dieta oligoantigenică este special adaptată fiecărui pacient. Scopul este identificarea alimentelor incompatibile individuale ”, spune Fleischhaker. Adesea pot fi identificate mai multe alimente care declanșează simptome la copii. Aceste alimente ar trebui apoi eliminate în mod constant din meniu.
Identificați alimentele incompatibile
„În faza dietei oligoantigenice aflăm dacă o intoleranță alimentară contribuie la simptomele ADHD”, explică profesorul Fleischhaker. În faza ulterioară de reintroducere, devine evident ce alimente sunt în cele din urmă responsabile pentru aceasta. „În această fază, alimentele individuale sau grupurile de alimente sunt examinate treptat pentru toleranță”, continuă directorul studiului. Pentru fiecare copil există o toleranță alimentară foarte individuală.
Se poate obține o ameliorare simptomatică semnificativă
Cercetătorii raportează că, cu ajutorul dietei, s-a obținut o îmbunătățire semnificativă a simptomelor ADHD la cei 24 de copii care au participat până acum la studiu. Simptomele au scăzut cu peste 40% la aproximativ 60% dintre copii. „Lista intoleranțelor observate a fost lungă și fiecare copil are propriul profil de intoleranță”, spune prof. Fleischhaker. Spectrul alimentelor afectate variază de la lapte la cereale, unele tipuri de legume sau fructe până la culori artificiale. Cu o dietă oligoantigenică foarte individuală, de exemplu, anumite tipuri de fructe și legume, unele tipuri de cereale, orez și cartofi, dar și două tipuri de carne de pasăre sau miel sunt permise, în timp ce laptele de vacă, ouăle, peștele, soia și nucile rămân tabu.
Nicio renunțare inevitabilă la plăcere
Potrivit experților, principalul avantaj al dietei speciale este că copiii nu trebuie să renunțe la alimentele valoroase care sunt, în general, suspectate că promovează ADHD, dar pot să nu aibă niciun impact negativ asupra fiecărui copil. Nici dieta nu înseamnă renunțarea la plăcere. „Oferim numeroase rețete care pot fi folosite ca alternative foarte bune”, subliniază directorul studiului. Cât de strict evită copiii alimentele incompatibile este și responsabilitatea lor. Cu toate acestea, atunci când consumați un aliment incompatibil, o recidivă a simptomelor poate fi detectată foarte repede. „Cu toate acestea, dacă recomandarea este urmată din nou, simptomele se îmbunătățesc din nou după o perioadă scurtă de timp”, a continuat profesorul Fleischhaker. (fp)
Informații despre autor și sursă
Notă importantă:
Acest articol este doar pentru orientare generală și nu trebuie utilizat pentru autodiagnosticare sau autotratare. El nu poate înlocui o vizită la medic.