L; obezitate Le blog d; Spirit Fito

spirit

Obezitatea este un fenomen grav care afectează tot mai mulți oameni de toate vârstele. Se caracterizează printr-o acumulare masivă de grăsime în organism. Cel mai adesea rezultă dintr-un comportament alimentar slab și un stil de viață sedentar. Această acumulare de masă grasă în organism nu este lipsită de consecințe nocive pentru sănătate și scade considerabil speranța de viață a persoanelor cu obezitate.

Ce este obezitatea ?

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) definește obezitatea ca o acumulare masivă de grăsime care poate fi dăunătoare sănătății. Așadar, ea distinge obezitatea de supraponderalitatea, pentru a face acest lucru, a stabilit un indice standard pentru a evidenția supraponderalitatea sau obezitatea la o persoană. Acest indice este IMC (indicele de masă corporală) care se calculează făcând raportul dintre înălțimea în centimetri și greutatea în kilograme. Considerăm astfel o persoană care este supraponderală atunci când IMC-ul său este mai mare sau egal cu 25 și într-o stare de obezitate când este mai mare de 30. Uneori IMC depășește 40, aceasta se numește obezitate morbidă.

Persoanele supraponderale prezintă un risc ridicat de a declanșa diferite boli, riscul fiind mai mare la persoanele obeze. În cele mai severe cazuri (obezitate morbidă) vă dăunează grav sănătății și acumularea de grăsime poate deveni fatală. În orice caz, există o scurtare a speranței de viață a persoanei.

Este important să vă stabilizați greutatea în caz de supraponderalitate, nereușind să pierdeți kilogramele în plus.

Cauzele obezității

Principala cauză a obezității în întreaga lume rămâne obiceiurile alimentare slabe. De fapt, din ce în ce mai mulți oameni nu mănâncă într-un mod echilibrat și oferă corpului lor mai multă energie decât are nevoie. Acest exces de energie este stocat ca grăsime. În plus, această dietă săracă este adesea asociată cu un stil de viață sedentar. Riscul de obezitate este mai mare la tinerii care joacă prea mult jocuri video sau care se uită prea mult la televizor. Într-adevăr, foarte des, în aceste vremuri tinerii mănâncă alimente foarte bogate, cum ar fi chipsuri, sucuri și dulciuri.

Factorul ereditar este, de asemenea, responsabil pentru obezitate la unele persoane. Într-adevăr, mai multe gene au fost identificate ca fiind responsabile de riscul ridicat de obezitate.