Sănătatea dietei de slăbit; Mâncare intuitivă; Acum mănânc slab ...
Mâncare intuitivă - mănânc slab acum ...
Postat pe 7 decembrie 2009 de KPBaumgardt
Aș putea, totuși, să trec la o „fără dietă”. Mâncarea intuitivă a lui Steven Hawks. Totuși, este destul de complicat. Dacă mai rămân câțiva cartofi sacou și fac o porție de cartofi prăjiți, este suficient de intuitiv?
Poate cartofi prăjiți cu ardei iute și usturoi? Faptul că sunt apoi prăjiți în ulei de măsline nu este o intuiție pură, ci experiență (gustă-l!) Și o „idee vagă” încât ar trebui să fie sănătoasă.
Putem clarifica mai târziu ce ar trebui să fie „mâncarea intuitivă”. Există un articol la web4health
Pierderea în greutate cu succes fără dietă - consumul intuitiv în loc de o dietă radicală
Susținătorii alimentației intuitive pentru reglarea greutății se bazează pe mecanisme naturale și se străduiesc să obțină o dietă echilibrată pentru a menține o greutate sănătoasă și funcții ale corpului. Dar acest lucru necesită și o relație sănătoasă cu mâncarea și propriul corp. Dacă o persoană reușește să intre în contact cu „consilierul interior” și semnale care sunt în conformitate cu nevoile fizice, comportamentul alimentar se va dezvolta în mod natural în sensul unui interval de greutate mai favorabil.
Pierderea în greutate se întâmplă de la sine atunci când există o relație sănătoasă cu tine însuți, ceea ce este, desigur, doar o legendă drăguță pentru cei cu încredere în sine scăzută, iar lui Steven Hawks pur și simplu nu îi pasă de subiect - nu este problema lui.
Dieta radicală sau consumul intuitiv?
dar cu siguranță nu este o copie! Interesant, apropo, că web4health de la „reprezentanțiInterior de mâncare intuitivă vorbește. Ar trebui să fie o dietă pentru femei?
Ei bine, pentru mine. Atunci voi face una dieta intuitivă a bărbaților
„Mâncarea conștientă” aparține de fapt aici - dar acest lucru este prea extins în acest moment. Chiar în avans: există, de asemenea, o „scară a foamei” - interesantă?
Deci, personal, cred că foamea este un fenomen foarte interesant ...
De exemplu, întrebarea, de ce unii oameni trebuie să „mănânce din plin”? Aceasta este legată de întrebarea de ce unii oameni trebuie să bea uneori sau des sau regulat. Acest lucru poate fi clarificat, de exemplu, în terapia basmului sau pentru a „explica” incapacitatea de a se bucura.
Alții mănâncă intuitiv de la naștere și se țin de el. Dacă nu studiază instrucțiunile de dietă, ei au mai mult timp să afle despre mâncarea valoroasă și să o gătească singuri, dacă este necesar. Sau pentru a prăji - vezi mai sus