Sănătatea dietei de slăbit; N-am învățat nimic; Pierdeți greutatea cu Di Sugar-Fat; t; la Berliner
Nimic nu a învățat: „Slăbiți cu dieta cu zahăr”, de la Berliner Zeitung
Postat pe 26 martie 2010 de KPBaumgardt
Informațiile potrivit cărora dietele pot fi un medicament eficient pentru intrarea în tulburarea alimentară sunt ușor de găsit, dar presa consideră că este foarte dificil să renunțe la diete.
Și astfel, fiecare ziar își trage guru-ul în dietă, la Berliner Zeitung: „Nutriționistul Prof. Dr. Olaf Adam, autorul cărții „Capcana grăsimii de zahăr” ”, care explică:
„Trebuie să fiu clar - a pierde în greutate definitiv este un program pe termen lung. Pierderea rapidă în greutate înseamnă, de obicei, creșterea rapidă a greutății. "
Acesta este probabil adevărul de la început care ar trebui să creeze încredere, deoarece știm efectul yo-yo.
„El a dezvoltat un program care abordează combinația de zahăr (te îngrașă) și grăsime (te îngrașă). Pentru că aici se află adevărata problemă ".
Din nou, nimeni nu va obiecta - nu-i așa? La Olaf Adam, zahărul și grăsimile sunt acum separate și de fapt totul este permis:
De fapt totul, dar în cantitatea potrivită la momentul potrivit.
Dimineața o banană, pâine sau covrig dimineața ca gustare.
Legume crude sau fierte, iaurt natural și quark (cu conținut scăzut de grăsimi) fără fructe și zahăr după-amiaza ca gustare.
Mai bine o bucată de șuncă sau brânză seara
De asemenea, nu ar trebui să săriți niciodată o gustare dacă aveți chef.
„De fapt totul” este de fapt relativ, deoarece există și câteva interdicții:
Alimentele care conțin o mulțime de grăsimi și zahăr în același timp, de ex. B. Mese gata, rulouri de unt cu gem, iaurt cu conținut ridicat de grăsimi, ketchup
Băuturi răcoritoare, băuturi iso, băuturi cu suc de fructe, nectare de fructe. Atenție: Produsele ușoare pot conține, de asemenea, mult zahăr.
Ciugulite în fața televizorului: chipsuri, nuci prăjite, praline de trufe etc.
În acest sens, nu este de mirare că alte nouă diete sunt prezentate lângă articol: Caruselul dietetic continuă să se transforme.
În ceea ce privește problema obezității, aici media face parte din problema pe care o agravează și nu are nicio soluție la vedere.
Întrebare privind premiul: De unde știi că „dieta” prezentată este cu adevărat o prostie?