Sănătatea dietei de slăbit; Slăbiți cu ceai; Cele mai bune ceaiuri dietetice pentru linia subțire
Slăbiți cu ceai - cele mai bune ceaiuri dietetice pentru o siluetă subțire
Postat pe 7 mai 2007 de KPBaumgardt
Cele mai frecvente tipuri de ceai pentru slăbit sunt în principal ceaiul roibois și mate, dar și ceaiul din frunze de mesteacăn, ceaiul verde și ceaiul „exotic” precum ceaiul de ovăz verde și ceaiul din frunze de mesteacăn. Consumul de ceai poate începe cu micul dejun:
Ceaiul de mic dejun în loc de cafea este o schimbare semnificativă a stilului de viață - pentru cei care pot renunța la cafea.
„Slăbiți mai ușor cu ceaiul” este motto-ul potrivit căruia ceaiul mate combate foamea și protejează împotriva poftelor. Cu toate acestea, eficacitatea diferă de la o persoană la alta, este evocată pe de o parte și nu percepută pe de altă parte.
Efectul ceaiului verde pentru slăbit este probabil să se bazeze pe ceaiul de lungă durată; ceaiul alungă într-o anumită măsură oboseala, iar consumul de calorii este mai mare la persoanele active și alerte. Ceaiul verde este preferatul meu personal atunci când vine vorba de pierderea în greutate - dar ce ceai face ceea ce variază de la persoană la personalitate.
Lucrul plăcut la ceaiul verde este că, chiar și după o lungă perioadă de timp în termos, poate fi consumat (adică nu devine amar); dacă dozajul obișnuit al plicului de ceai este prea puternic pentru dvs., îl puteți amesteca singur și adăuga de ex. Adăugați suc de lămâie. „Șosetele de ceai” din bumbac sunt destul de inestetice, filtrele de hârtie sunt probabil doar justificate din punct de vedere ecologic.
Ceaiul Pu-erh este uneori disponibil și sub formă de capsule și tablete. Acest lucru nu corespunde cu greu filosofiei chineze, care atribuie o întărire a energiei vieții ceaiului roșu fermentat într-o ceașcă.
Restul oferă forța pentru eforturi suplimentare, cei care pot pierde în greutate cu rațiune, minte și înțelegere vor lua în considerare acest lucru motivat.
Nimeni nu a devenit slab de la consumul de ceai singur, trebuie să folosiți alte câteva sfaturi și trucuri în același timp atunci când pierdeți în greutate.
Ierburile conțin o mare varietate de ingrediente și arome importante, care, la fel ca ceaiul metabolic, pot fi savurate și dizolvate în apă fierbinte.
Ca un calmant al setei, ceaiul din casă este imbatabil: fără calorii și fără efecte secundare neplăcute, care uneori pot apărea ca un fluier subțire cu aditivi îndulcitori ai limonadelor fără calorii.
Prea mult ceai nu favorizează sațietatea, ci senzația că stomacul apasă pe diafragmă; Ceaiul este la fel de important pentru arderea grăsimilor ca grapefuitul și ghimbirul.
Ceaiul poate pierde rapid în greutate numai dacă îl consumi mult; Nu este cazul cu ceaiul mate în cazul meu; De asemenea, nu este potrivit ca aditiv pentru baie.
Ceaiuri pentru scurgerea apei sunt dăunătoare sănătății, deoarece electroliții sunt spălați și riscul de tromboză crește.
Cu toate acestea, dacă beți ceaiul potrivit cu seninătatea și seninătatea necesare, o ceașcă de ceai din plante ca dietă anti-stres este terapia potrivită pentru pierderea în greutate.
Ceaiul ca băutură răcoritoare cel mai bine nu este cumpărat într-o pungă (băutura gata preparată este foarte zahărită), ci de casă. O rețetă pentru ceai cu gheață este disponibilă aici.
Un studiu american pare să confirme eficiența ceaiului verde - dar nu pot fi făcute încă declarații finale și sunt necesare mai multe cercetări.
GesundheitPro relatează dintr-un studiu efectuat la Potsdam:
Un polifenol (epigallocatechin gallate, EGCG) găsit în ceaiul verde reduce ... creșterea grăsimii corporale la șoareci. Efectul este ... la o ... absorbție redusă a alimentelor în intestin și creșterea arderii grăsimilor. Acest lucru este demonstrat de noile rezultate ale unui grup de cercetare condus de prof. Dr. Susanne Klaus de la Institutul German pentru Nutriție Umană (DIfE) Potsdam Rehbrücke.
oamenii de știință din jurul prof. Dr. Susanne Klaus [a efectuat] diverse studii pe un model de șoarece. Pentru a exclude, pe cât posibil, influența altor componente ale ceaiului, cercetătorii au folosit un preparat purificat EGCG (TEAVIGOTM).
Producătorul preparatului prezentat discret îl face publicitate după cum urmează:
Pentru a beneficia de toate proprietățile pozitive ale ceaiului verde, ar trebui să consumați cel puțin 4-8 căni pe zi. ...
Împreună cu un stil de viață sănătos, Teavigo® vă va oferi energie și vitalitate noi și vă va ajuta să vă simțiți încrezători. Luarea Teavigo vă va face să simțiți că ați făcut ceva bun pentru dvs. (ceea ce este mult mai bine decât să nu faceți deloc)
În afară de faptul că meditația și exercițiile fizice ajută și la obezitate, nimic nu vorbește împotriva ceaiului.