Sănătatea gumă de mestecat și a fi singură împotriva obezității - WELT
Guma de mestecat nu te face întotdeauna mai atractiv sau mai rece. Dar are alte calități
A fi singur poate ajuta la menținerea greutății. Oricine mai trebuie să trăiască într-un parteneriat are încă o armă împotriva slăninii: guma de mestecat. Sau partenerul - dacă trebuie să slăbească din orice motiv.
Ingerarea și guma de mestecat vă pot ajuta să vă mențineți greutatea. Acest lucru reiese din rezultatele cercetării a 1.800 de experți care și-au prezentat ultimele descoperiri la o conferință din New Orleans. Un studiu realizat pe 8.000 de tineri cetățeni americani a constatat că persoanele căsătorite au fost mult mai predispuse să se îngrașe. Toată lumea câștigă în greutate odată cu vârsta, femeile în medie șapte kilograme, bărbații chiar unsprezece - dar această creștere în greutate este chiar mai mare pentru soți: 13,5 kilograme pentru bărbați și unsprezece kilograme pentru femei.
Ca justificare, unul dintre autorii studiului a citat posibilitatea ca, de exemplu, să nu mai existe suficient timp pentru sport din cauza copiilor. Vara, un alt studiu a constatat deja că supraponderalitatea este „contagioasă din punct de vedere social”, ceea ce înseamnă că persoanele cu prieteni mari sunt mai susceptibile să se îngrașe singuri. Un alt studiu susține această teorie, potrivit căreia soții pacienților cu diabet care trebuie să respecte o dietă strictă și un program de exerciții fizice, de asemenea, slăbesc aproape automat.
Dar, potrivit unui om de știință scoțian, rămânerea subțire ar trebui să fie posibilă și fără exerciții fizice: Marion Hetherington din Glasgow a testat 60 de subiecți pentru a vedea dacă guma de mestecat reduce apetitul. De fapt, senzația de foame a scăzut, a raportat cercetătorul din New Orleans. Subiecții au consumat cu 46 de calorii mai puțin pe masă decât fără gumă de mestecat. Alte studii au indicat, de asemenea, că mestecarea intensivă, în special, duce la o senzație de sațietate mai rapidă și, astfel, favorizează moderarea consumului.