Trezirile nocturne medicina alternativă vine la r

Un prim ceas cu alarmă la una dimineața, altul în jurul orei trei, apoi un al treilea în jurul orei patru. Privirea fixată pe ceasul deșteptător, vedem cum trec orele. Și aceste nopți intercalate cu treziri ne lasă în genunchi. Homeopatia, acupunctura și sofrologia vă vor veni în ajutor.

nocturne

Ne trezim cu toții la sfârșitul fiecărui ciclu de somn - de patru până la cinci ori pe noapte. De obicei, acestea nu sunt amintite, dar unele persoane, care dorm mai ușor, stau treaz câteva minute și își amintesc aceste scurte întreruperi. A doua zi dimineață, pot simți că nu au dormit toată noaptea.

Dar când le înregistrăm somnul în timpul unei nopți sau mișcările corpului lor timp de 15 sau 20 de zile datorită brățări conectate (la fel ca cele care înregistrează numărul de pași parcurși, caloriile ingerate.), putem vedea clar că dorm, în ciuda acestor treziri nocturne. Cu toate acestea, tulburări hormonale,

Liniștește-te înainte de întuneric

Homeopatia își are locul aici. Bea la cină 30 de picături de tinctură mamă (TM) de flori de pasiune și sunătoare diluate în puțină apă. Înainte de a merge în camera dvs., luați 5 granule de Argenticum nitricum 5 CH sau 2 comprimate de Somdor + Melatonină.

În timpul premenopauzei, dacă sunteți trezit de bufeuri, înghițiți în fiecare zi în timpul mesei o capsulă de Pycnogenol®. Un studiu japonez a arătat într-adevăr că acest extract de scoarță de pin maritim Landes îmbunătățește bufeurile cu 35% și problemele legate de insomnie cu 27,8%.