Sănătatea sportului - Sportul de top poate sportivii să aibă încredere în indicele de masă corporală
23 septembrie 2020
IMC este o unitate de măsură care face parte din instrumentele pentru a vă evalua starea generală de sănătate. Este foarte recomandat de OMS și ține seama în principal de înălțimea și greutatea persoanei. Pentru a-l calcula, există mai multe metode dovedite care nu sunt întotdeauna în avantajul sportivilor. Multe ore de antrenament le oferă, de fapt, mușchi proeminenți care nu sunt neapărat sinonimi cu supraponderalitatea, dar mașinile intră în panică.
Calculul IMC
A fi supraponderal este unul dintre probleme de sanatate care sunt cele mai expuse riscului în întreaga lume. Aceasta este o problemă pe care calculele regulate ale IMC-ului o pot ajuta să rezolve. Există milioane de oameni obezi pe planetă, atât bogați, cât și săraci. Pentru toți acești oameni, disconfortul este profund. Cei mai mulți dintre ei suferă de afecțiuni conexe, cum ar fi diabetul, probleme cardiovasculare, probleme respiratorii etc. Deci, chiar înainte de a atinge un prag critic, este recomandat să vă monitorizați talia.
Când numerele devin sălbatice imediat ce pășiți pe cântar, este important să verificați dacă greutatea dvs. actuală se potrivește cu înălțimea dvs. Pentru a face acest lucru, puteți accesa site-ul web Conseils-sport.fr pentru calculați-vă IMC-ul gratuit și, de ce nu, obțineți îmbrăcăminte și accesorii sport. Dacă există o nepotrivire, vă aflați supraponderal. Discrepanța poate dezvălui uneori o stare de subnutriție totală sau din delicateţe. Toate lucrurile care vor trebui corectate rapid.
Interpretarea rezultatelor IMC
Potrivit OMS, IMC-ul unei persoane sănătoase este cuprins între 18,5 și 25 de ani. Când IMC-ul unei persoane este sub 18,5, acesta este considerat a fi subponderal. De exemplu, modelele trebuie să aibă un IMC mai mare de 18 înainte de a putea păși pe podium. Dincolo de 25 de ani, o persoană poate fi îngrijorată deoarece este considerată o persoană care prezintă semne de supraponderalitate. Un indice între 30 și 35 este un semn al obezității moderate. Supraponderalitatea este, de asemenea, considerată severă dacă IMC fluctuează între 35 și 40. În cele din urmă, persoanele cu un indice corporal peste 40 suferă de obezitate morbidă. Una peste alta, toți acei oameni cu un IMC anormal ar trebui să ia în considerare consultarea unui medic dacă nu au făcut-o deja.
Rezultate confuze pentru sportivi
Mulți sportivi și sportivi de nivel înalt care au susținut testul IMC vin nedumeriți. Unii sportivi cu conținut de grăsime mai mult sau mai puțin normali sunt considerați oameni supraponderali. În realitate, nivelul grăsimii este doar consecința masă musculară abundentă. Aceasta înseamnă că rezultatele unui IMC efectuat asupra unui sportiv se pot dovedi a fi false. Acesta este motivul pentru care mulți experți din domeniul sportului cer acest lucru standarde diferite și destul de distincte se aplică sportivilor de nivel înalt. Acest lucru îi va liniști nu pentru că este greșit, ci pentru că va reflecta starea reală a sănătății lor.
Cu toate acestea, în așteptarea stabilirii acestor noi standarde, sportivii vor trebui să se pună de acord cu metoda actuală. Pentru o mai mare acuratețe a rezultatelor, ar fi foarte util să să fie urmat de un medic în timpul calculului IMC.
Dicodusport
A posta un comentariu
Îți va plăcea, de asemenea
Grand Prix La Marseillaise 2021: traseul în detaliu
4 filme de rugby pe care ar trebui să le vizionați chiar acum
Vendée Globe 2020: clasamentul cursei