Sănătos prin post - un nou început pentru corp și minte "

• Companii
  • Prezentare generală
  • responsabilitate
  • Managementul corporativ
  • Management editorial
  • Filiale și investiții
  • Numere și date
  • istorie
• jurnalism
  • Prezentare generală
  • Mass-media și mărci
  • Standardele SPIEGEL
  • Declarația misiunii mărcii SPIEGEL
  • Conceptul de marcă al grupului de manageri
  • O privire asupra muncii editoriale de zi cu zi
• Știri
  • Prezentare generală
  • comunicate de presă
  • Aboneaza-te la Newsletter
  • DEV SPIEGEL
  • Biblioteca media
  • Persoană de contact
• Carieră
  • Prezentare generală
  • Oferte de munca
  • Lucrul în grupul SPIEGEL
  • Oportunități de intrare
  • Abonament la job
  • cerere de inițiativă
  • Autentificare
• SPIEGEL Media
  • Prezentare generală
  • Știri și actualizări
  • Portofoliu
  • Portofoliu, internațional
  • Soluții de vânzări
  • Fabric
  • Managementul partenerilor
  • Programatic
  • tehnologie
  • a lua legatura
  • Termeni și condiții + protecția datelor
• Sindicare
  • Prezentare generală
  • OGLINDA
  • grup de manageri
  • Intrebari obisnuite
  • Faceți o anchetă
• a lua legatura

„Sănătos prin post - un nou început pentru corp și minte”

A nu mânca este bine pentru tine. Oamenii sănătoși raportează momente de fericire, mai multă energie și pierdere permanentă în greutate atunci când postesc; pacienții experimentează o îmbunătățire a durerii și a simptomelor. Dar cum se poate explica acest lucru? Și cum pot fi integrate efectele pozitive ale pauzelor alimentare în viața de zi cu zi normală?

Chiar la timp pentru Postul Mare, actualul număr al SPIEGEL WISSEN, „Sănătos prin post”, reunește cele mai recente descoperiri științifice de la medici ortodocși, naturisti, biologi, oameni de știință din cultură și alți experți pe această temă. Pe lângă regimul clasic de post de mai multe zile, sunt prezentate și explicate noi tendințe, cum ar fi postul intermitent. Un mare raport științific oferă o imagine de ansamblu asupra bolilor pentru care postul este deja folosit cu succes ca terapie și pentru care cercetătorii au boli speranțe în abstinența de la alimentație.

O verificare amplă special dezvoltată pentru SPIEGEL WISSEN examinează tipului de post de care aparțineți și face sugestii pentru cea mai bună implementare a pauzelor alimentare. Unul dintre principalii nutriționiști din lume, Valter Longo, explică relațiile dintre alimente, gene și longevitate. Autorul SPIEGEL, Marianne Wellershoff, încearcă dieta „postului inactiv” dezvoltată de Longo într-un auto-experiment.

O călătorie în trecut dovedește: postul a avut loc în multe epoci ale istoriei și în aproape toate religiile lumii. Chiar și în societatea actuală, în care mulți oameni se îndepărtează de biserică și religie, tradiția postului creștin se confruntă în prezent cu un boom. În mijlocul abundenței, oamenii sărbătoresc renunțarea distractivă la consum și la supraalimentare - fac fără alcool, carne, zahăr, dar și Facebook, plastic sau telefoanele lor mobile. Psihologul Frank Berzbach explică de ce un astfel de post este, de asemenea, un semn al libertății interioare și de ce renunțarea este condiția prealabilă pentru adevărata bucurie, arată o privire asupra filosofiei antichității.

Noul număr al SPIEGEL WISSEN „Sănătos prin post” va fi publicat pe 20 februarie 2018 la un preț de copie de 7,90 euro.

---