Sănătos și potrivit cu Janin Stoltenberg

Bună ziua, sunt Janin și mi-am schimbat complet viața din septembrie 2015: mănânc sănătos, fac mult sport, inclusiv Krav Maga (o artă marțială), merg la sală și îmi place să alerg. Cu asta am reușit să slăbesc 50 kg într-un an.

Trăiește-ți visele!

vreau o Idol pentru toți oamenii care au renunțat de fapt la visul lor de a avea un corp subțire și sănătos. Sunt cea mai bună dovadă că a Schimbarea este întotdeauna posibilă oricât de deznădăjduită ar apărea o situație. Nu este niciodată prea târziu pentru a-ți schimba viața. Poți pierde doar dacă nu faci nimic și renunți la visele tale. Vreau să împărtășesc povestea mea cu tine pentru a-ți da speranță și a-ți arăta calea către un tu mai slab!

Pentru că deviza mea este: Este aproape imposibil să învingi pe cineva care nu renunță niciodată!

Am slăbit 50 kg într-un an

motivare

Scopul meu era să slăbesc și astfel să duc o viață mai sănătoasă și mai fericită. Am reușit să-mi reduc greutatea de la impresionantele 112 kg la 62 kg într-un an. Drept urmare, s-au schimbat multe în viața mea.

Sport

Pot recomanda tuturor să găsească sportul potrivit, care să fie distractiv. Acest lucru face mai ușor să rămâneți la curent. Nu contează dacă este dans, fotbal sau box. Este important să te miști.

nutriție

Desigur, mi-am schimbat și dieta. Nu am urmat o dietă țintită, dar am încercat să-mi ascult corpul și să-i dau doar ceea ce are nevoie. Produsele Vitafy m-au ajutat să slăbesc.

Cum m-a ajutat vitafy să slăbesc

În timp ce căutam produse potrivite, am dat peste vitafy. Selecție de produse Vitafy mi s-a adresat imediat. Am găsit tot ceea ce mă poate susține pe drum: ajutoare pentru slăbit, nutriție sportivă și produse pentru o dietă sănătoasă. Acum sunt un mare fan al mărcii esențiale vitafy.

Cu Se agită subțire Ocazional înlocuiesc mesele atunci când trebuie să fie rapidă și nu vreau să apelez la fast-food sau la alte păcate. Proteine din zer este shake-ul meu zilnic după antrenament, care le oferă mușchilor exact ceea ce au nevoie după un antrenament greu. Dacă nu am dorința sau puterea de a mă antrena, îmi place să le folosesc Capsule de ceai verde Guarana. Îmi dau lovitura de care am nevoie pentru antrenament!

- cel mai vândut
Drumul meu către mine mai slab

Cum a început totul.
Pentru a-mi atinge obiectivul, m-am concentrat în principal pe o dietă sănătoasă și mult exercițiu. Am început să înot și să merg cu bicicleta. Datorită greutății mele grele, un alt sport nu a fost posibil pentru oasele și articulațiile mele. Treptat, am început antrenamentele de fitness.

și așa continuă.
Astăzi fac și Krav Maga (arte marțiale) și merg să alerg. Anul acesta voi rula primul meu semimaraton. Asta a fost exclus de acum un an și jumătate. Acum următorul obiectiv este să-mi modelez corpul. Aceasta înseamnă că vreau să construiesc în mod specific mușchii și să reduc grăsimea corporală.

Tot ce trebuie să faceți este să vă schimbați mentalitatea:
Am reușit să ies din cercul vicios. De multe ori m-am gândit la ce îmi poate oferi viața și dacă așa ar trebui să fie. Răspunsul meu la asta a fost foarte clar: Nu! Așa că am decis să-mi schimb viața și am făcut-o: Astăzi prefer să ies și să fac ceva. Mă simt mai bine în corpul meu și cu siguranță pot spune că această schimbare mi-a deschis o mulțime de uși.