Sănătos și se potrivește cu apă minerală naturală
Pentru a fi eficient și în formă, corpul are nevoie de suficiente lichide. Mai ales cei care fac mult sport și transpirație ar trebui să se asigure că beau suficient. Nu este vorba doar de a bea multe lichide. De asemenea, este crucial ceea ce se bea. Apa minerală naturală este o băutură ideală pentru sport, dar și în multe alte situații de viață.
Nu numai că oferă organismului lichidele necesare, dar conține în mod natural multe minerale esențiale și oligoelemente.
Nevoia acestor substanțe vitale este diferită pentru fiecare persoană și în diferite situații de viață - fără a menționa preferințele personale ale gustului. Cu peste 500 de ape minerale, Germania este o țară cu apă minerală care oferă apă minerală cu compoziția potrivită pentru fiecare gust și cerință.
Cum găsești apa minerală potrivită pentru circumstanțele tale personale?
Pentru a face mai ușoară alegerea apei minerale potrivite, au fost dezvoltate cinci tipuri de apă minerală care corespund situațiilor tipice de viață:
Oricine a cărui slujbă este foarte stresantă - fie că sunt manageri, profesori, gospodine sau studenți - ar trebui să ia o apă minerală bogată în magneziu. Magneziul favorizează concentrarea, întărește nervii și dă putere vieții de zi cu zi. Dacă trebuie să rămâneți productiv în viața de zi cu zi, ar trebui să acordați atenție unui conținut de magneziu de cel puțin 50, mai bine 100 miligrame pe litru de apă minerală.
Dacă aveți un loc de muncă transpirat, faceți mult sport sau doriți să transformați noaptea în zi, trebuie să vă asigurați că înlocuiți fluidele și sodiul pe care corpul le pierde prin transpirație. Sodiul joacă un rol important în echilibrul acido-bazic al corpului și menține echilibrul apei în echilibru în timpul efortului fizic. Apa minerală cu peste 200 de miligrame de sodiu pe litru este, prin urmare, potrivită pentru toți oamenii activi fizic.
Toți fanii și copiii conștienți de sănătate și copiii ar trebui să aleagă o apă minerală bogată în calciu (cel puțin 150 de miligrame pe litru). Organismul poate absorbi calciul din apa minerală deosebit de bine, deoarece mineralul este deja prezent sub formă dizolvată. Calciul asigură oase stabile și o piele sănătoasă. Aportul adecvat de calciu este deosebit de important pentru copiii în faza de creștere.
Relaxat: cineva care transpira rar și, datorită situației de viață, nu are o nevoie crescută de un mineral special sau dorește să mănânce sărac în sodiu, are exact dreptate cu apă minerală ușor mineralizată. Acest lucru înlocuiește pierderea de lichid care apare în timpul zilei chiar și fără efort fizic și, datorită gustului său neutru, merge cu fiecare ocazie și fiecare fel de mâncare.
Bucătarii hobby, iubitorii de vin și vizitatorii entuziaști ai restaurantelor - pe scurt, toți cei care se bucură de plăcere - au dreptate cu apa minerală germană. Varietatea excelentă, cu gama sa largă de arome, asigură că tovarășul potrivit poate fi găsit pentru fiecare meniu și vin. Somelierii cu apă minerală recomandă ca aperitiv o apă minerală ușor sărată cu un conținut ridicat de acid carbonic, astfel încât gustul să fie stimulat. Apa minerală cu un conținut mediu și redus de dioxid de carbon și conținut mineral este ideală pentru un starter ușor, cum ar fi salata cu scampi prăjiți. În acest fel, aroma mâncării nu este mascată, ci însoțită. De asemenea, în bucătărie, de ex. B. pentru prăjire sau ca ingredient în cocktail-uri spumante, apa minerală reduce o cifră fină.
Site-ul www.mineralwasser.com oferă o mulțime de informații despre subiectul apei minerale, precum și un test de tip apă minerală, cu ajutorul căruia puteți testa ce apă minerală vi se potrivește cel mai bine.
Sursa: Centrul de informații pentru apa minerală germană (IDM)