Sandrobuechler; Centrul Sportiv Sportiv Echipa de Luptă Atletică
Vrei sa te potrivi? Vrei să slăbești, să construiești masa musculară funcțională și să-ți îmbunătățești semnificativ starea? Atunci ești cu Antrenament cross pe mâini bune la Athletic Sport Center.
Antrenament cross vă pune în formă și vă îmbunătățește performanța în ceea ce privește forța, rezistența și coordonarea factorilor de condiționare. Antrenamentul cross are câteva componente din Crossfit. Diferența față de Crossfit este că facem mai puțin cu greutăți și mai multe exerciții cu propria greutate corporală. Antrenamentul nostru încrucișat este un amestec de metode de antrenament bine cunoscute precum HIIT, Les Mills, Bodypump, M.A.X., Cross Fit și TRX.
Sub îndrumarea formatorilor noștri, veți cunoaște și aprecia efectele „exercițiilor de greutate corporală”. Dar și utilizarea echipamentelor de antrenament, cum ar fi Veți experimenta destul de mult kettlebellul rus, antrenorul de curea sau geanta bulgară și nu numai că veți simți schimbarea în corpul dvs. rapid și clar, dar o veți vedea și.
De două ori pe săptămână stă în Centrul Sportiv Atletic Antrenament cross pe plan. Dar, de asemenea, în timpul altor unități există întotdeauna unități de antrenament gratuite, astfel încât să puteți modela și lucra prin programul dvs. după propriul gust.