Sapote negre Visul unei ciocolată sănătoase, cu conținut scăzut de calorii, se împlinește cu Wunderweib
Există un nou supererou printre super-fructe: sapotul negru are gust de ciocolată și este sănătos și sărac în calorii!
Am așteptat ca industria bomboanelor să ne întâlnească pentru ceea ce s-a simțit ca o eternitate plăcere ciocolată păcătoasă fără remușcări pentru sănătate și siluetă - și asta este ceea ce mama natură are de oferit mult timp. Super sapotul negru de fructe, cunoscut și sub numele de „fructe cu budincă de ciocolată”, vine din Mexic, Guatemala și Filipine și oferă Plăcere completă cu ciocolată, inclusiv substanțe nutritive sănătoase și vitamine, dar fără efectul de bombă calorică - așa este o distracție alimentația sănătoasă!
Sapote negru: ciocolata sanatoasa
100 de grame de ciocolată au în jur de 550 de calorii - pentru a fi sincer, nici nu vrem să calculăm câte calorii va fi atunci când vom termina din nou o bară întreagă. De asemenea, putem ciuguli cantități mari de super sapote fără conștiința vinovată: Sapote negru reprezintă doar 65 de calorii la 100 de grame.
În loc de calorii, grăsimi nesănătoase și zahăr, fructul sapote aduce o mulțime de nutrienți și vitamine bune cu: Cine ia linguri sapote negre ia Magneziu, potasiu, calciu, fosfor, vitaminele C, B1, B2, B6 și E. lui însuși. Aici îl puteți accesa nu numai fără o conștiință vinovată, ci și sărbătoriți știind că faceți ceva bun pentru voi.
Deci, fructele din budinca de ciocolată nu sunt doar cele mai noi nebunii din tendința super fructelor, ci sunt Un concurent foarte serios pentru ciocolata care produce fericirea.
Acesta este gustul sapotului negru
Superfructul nu este chemat pentru nimic „Fructe cu budincă de ciocolată” pentru că numele spune totul. Pulpa sapotului negru are un gust dulce și nucos, precum ciocolata, iar consistența sa amintește de budinca de ciocolată sau gemul de prune.
Culoarea pulpei de sapot este, de asemenea, o reminiscență a ciocolatei. Fructul se schimbă de la verde la culoarea maro închis sau negru cu maturitate crescândă, ceea ce explică adăugarea numelui. Cu un diametru de aproximativ zece centimetri și forma sa inegală rotundă super sapotul amintește puțin de o roșie de carne de vită din exterior, lipsește doar culoarea roșie.
Așa poți mânca super sapote
Sapotul negru nu este doar delicios, dar și foarte ușor de savurat. Odată tăiată, pulpa de budincă de ciocolată este ușoară poate fi lingurat direct din coaja de fructe. Este, de asemenea, excelent ca o untură pe chifle sau pâine (Nutella fără calorii - da!).
Cum ar putea fi diferit: Există rețete grozave cu sapote negru, în special pentru deserturi, dar smoothie-urile și produsele de patiserie cu super fructe sunt, de asemenea, foarte populare.
Unde pot obține fructele de ciocolată?
Sapote negru este din păcate aici în Germania încă nu se găsește în fiecare supermarket. Ești cel mai norocos pe piețele de fructe sau săptămânale și pe piețele speciale de fructe sau delicatese. Cu toate acestea, din moment ce fructul se bucură de o popularitate din ce în ce mai mare - ceea ce este surprinzător - este doar o chestiune de timp înainte de a cuceri supermarketurile.
Sfat: dacă aveți spațiu și un deget verde, de asemenea, puteți crește singuri o plantă de sapot sau puteți cumpăra direct un copac de sapot mic. Semințele și plantele sunt disponibile în magazinele de grădinărit și hardware.