Ulzzang - Wattpad
Aici veți găsi, dietele lor, anecdotele lor, sfaturile lor despre vedetele coreene și multe altele! Acea. Еще
Aici veți găsi, dietele lor, anecdotele lor, sfaturile lor despre vedetele coreene și multe altele! Că este prima preocupare a tuturor.
Ulzzang
Un ulzzang este o personalitate de origine sud-coreeană, cunoscută pe rețelele de socializare pentru frumusețea sa, ulzzangul poate fi bărbați sau femei dar și copii, trebuie să aibă pielea foarte albă și să fie foarte subțire.
Dar care este secretul pentru a deveni un influencer coreean? În afară de operație, aceștia sunt foarte atenți la dieta lor.
Plan alimentar:
Mic dejun: Salată, fulgi de ovăz cu lapte, (pentru a crea un fel de terci), banane.
Masa de pranz: Piept de pui cu orez brun + broccoli, spanac, varză sau alte legume cu foarte puține calorii.
Luând cina: Cartofi dulci și piept de pui sau somon sau alt pește.
Zahărul este dușmanul lor! Aceștia se asigură să nu adauge zahăr sub nici o formă în dieta lor, să nu mai răspândească, bomboane, fursecuri.
Dieta coreeană constă în principal din pește sau fructe de mare. Peștele este cunoscut pentru acidul său gras omega-3 și este foarte bun pentru dvs. (Folosesc o mulțime de ton și caracatiță de caracatiță).