Săptămâna 26, 18 kilograme pierdute - Diet Diet

Săptămâna 26, 18 kilograme pierdute

Acum cântăresc 74 de kilograme. Așa că am slăbit 18 kilograme. Noul meu IMC este 22,84.

pierdute

Pentru a vă face o idee, iată activitățile fizice pe care le-am făcut cu acest seamine:
- Luni: 16 min alergând și mergând la rând + abs
- Marți: abs
- Miercuri: mers pe jos
- Joi: 14 km de mers pe jos
- Vineri: 15min30 de alergare și mers pe jos

Am făcut cele 6 ture pe stadionul de rugby în 15min25 în loc de 16:40 Primele două ture mă simt bine apoi începe respirația.

Într-o săptămână îmi încep noul job și mă stresez.
Încă nu am primit o scrisoare care să mă invite la ziua pre-acasă, așa că mă îngrijorează.