Obezitatea la copii nu este inevitabilă - rebelissime
Trebuie să mănânci pentru a trăi și nu pentru a mânca. Știi asta, dar zilnic cu Lulu și cu pasiunea ei devoratoare pentru orice mâncare super sărată sau super dulce, dar mai presus de toate super chimică,
Stilul de viață sedentar, confuzia dietei în zilele de sărbătoare legală cu cea a vieții de zi cu zi, produse de patiserie, deserturi dulci, băuturi cu zahăr etc. etc. Dar, de asemenea, utilizarea în creștere a meselor gata preparate, consumul excesiv de proteine (carne, ouă, pește), zaharuri rapide și grăsimi saturate, consum insuficient de fructe, legume și zaharuri lente ... cauzele obezității sunt multiple dar nu inevitabil și mai presus de toate ireversibil. Fără a-i priva, într-un mod amuzant și prietenos, echilibrarea dietei copiilor noștri și a întregii familii devine în același timp joc de copii. Trebuie doar să încercați să faceți ca umbra obezității să bată o amintire proastă. Alain Bocquet, medic pediatru și fost președinte al AFPA1 vă îndrumă.
Clopot de alarmă
Fără să ne jucăm jandarmi sau să devenim paranoici, să ne uităm la micile noastre dragi cu coada ochilor și să rămânem atenți, așa cum ne sfătuiește dr. Bocquet. „Este suficient să construim curba corpului care se află în mijlocul evidenței medicale, din indicele corporal calculat la fiecare consultație: împărțiți de două ori greutatea în kg la înălțimea în metri. Monitorizarea acestei curbe este singura metodă validă pentru o perioadă timpurie. detectarea, deoarece supraponderalitatea atunci când este văzută cu ochiul este deja semnificativă, în special între 5 și 8 ani. „Să luăm în considerare și unele semne considerate ca factori de risc.” Familia antecedente: riscul este înmulțit cu 4 dacă un părinte este obez. și până la 8 dacă ambii părinți sunt. Greutatea scăzută sau mare la naștere, fumatul matern în timpul sarcinii, dieta dezechilibrată, lipsa activității fizice în timpul sarcinii. zilnic, lipsa alăptării sunt factori de risc ".