Șapte zile de post pe lacul Baikal, Rusia
Șapte zile de post în Rusia
Aș vrea să vă povestesc o experiență care va rămâne pentru totdeauna gravată în mine. Asta de repede 7 zile, pe malul lacului Baikal din Rusia. Ce recunoștință că am fost în acest loc atât de magic și că am trăit această aventură împreună cu partenerul meu, originar din Rusia. Pentru că miticul lac al Siberiei este în toate privințele disproporționat, la fel ca țara sa. Apărut în timpuri foarte vechi, cel mai adânc lac din lume, concentrează cea mai mare rezervă de apă dulce de pe Pământ. Este plin de floră și faună excepționale, care de multe ori nu există nicăieri altundeva pe glob. "Perla Rusiei" este un ecosistem unic, pur și fragil.
Postul, o practică ancestrală cu multiple beneficii
Să revenim la post. De-a lungul istoriei noastre, numeroasele religii ale acestei lumi au lăudat virtuți ale postului pentru trup și suflet. Știința a dat de mult spatele practicii postului. Dar astăzi, situația s-a schimbat și cercetarea este foarte interesată de aceasta. Premiul Nobel pentru medicină a fost acordat în 2016 medicului japonez Ohsumi, pentru munca sa asupra autofagiei, care explică mecanismul de reînnoire și întinerire a celulelor noastre atunci când postim.
Lăsând corpul nostru să se odihnească, adică abținându-se să mănânce pentru o anumită perioadă de timp, organele noastre care până atunci erau foarte ocupate cu cheltuirea energiilor pentru digestie sunt acum libere să se curețe. Celulele se auto-digera, chiar se autodistrug, pentru a permite buna funcționare a corpului și pentru a ne întări apărarea imună. Organele noastre se pot purga apoi singure. Mai clar, este „schimbul de ulei” pe care l-ar face pe o mașină. Și în viețile noastre moderne, nu mai efectuăm această golire a corpului. Mănâncăm constant, fără relaxare în corpul nostru pentru a ne autoregenera, prea ocupat cu digestia alimentelor pe care le ingerăm în viața noastră de zi cu zi.
Niciodată în istoria omenirii nu am mâncat atât de mult și cu o asemenea frecvență. Identitatea noastră biologică și genetică nu este obișnuită. În timp ce anterior, intermitența dintre mese era necesară din mai multe motive: pericole climatice, resurse neidentificate sau epuizate, migrații, războaie.
Vindecarea mea a corpului și a minții prin post în Rusia
Prin experiența mea, postul este o binecuvântare, o sărbătoare a trupului și nu o lipsă austeră așa cum avem tendința de a gândi. Este un moment pe care ți-l oferi, nu trăind, ci dimpotrivă, fiind un actor în viața ta, sănătatea ta și fericirea vieții. Cred că percepția și abordarea pozitivă pe care cineva decide să o ia sunt esențiale. Miracolul auto-vindecării corpului este posibil prin practica postului. Sunt convins că postul este la îndemâna tuturor, este mai mult un obicei de luat, ca o parte a corpului nostru pe care am vrea să o întărim.