Șapte zile în jurnalul Mühlviertel al unei persoane în post - CURHÄUSER al Surorilor Mariei
autor
Contribuție de la
Publicat în
Hrana pentru suflet - bună pentru stomac
Funcții
Momentan nu sunt știri disponibile.
Trimite comentariu
Hrana pentru suflet - bună pentru stomac
Femeia tiroleză de pe Valea Inn-ului o face; Chiar și politicianul german cu multă responsabilitate și pensionarul de la Salzkammergut o fac; procurorul dur din Linz o face și la fel și cuplul mai în vârstă din Baden-Württemberg. Toate din motive diferite, dar întotdeauna cu motivații. Unii s-au înfășurat într-un grup de oameni cu aceeași idee. Unii toți pentru ei înșiși. Deci, de ce nu ar trebui să postesc cu succes și cu Surorile Mariei din Carmel din Austria Superioară? Mai exact în Mühlviertel, în Bad Mühllacken lângă Feldkirchen an der Donau. Conform regulilor TEM - Medicina tradițională europeană, căreia i s-au angajat casele primitoare de ceva timp. Șapte zile de post complet pentru mine - nu într-un grup, dar dacă da, mai degrabă ascetic și singur. Dimineața întotdeauna un suc de fructe și legume proaspăt preparat, la prânz și seara o supă de legume limpede. Cu atât de mult în avans: nu numai cântarele oftau ușurate după aceea. Sufletul sare acum cu aripi și stomacul merge foarte bine pe deasupra ... Dar mai întâi lucrurile:
Ziua 1: spălare dimineața „nocturnă”!
Sora Johanna, șefa casei, se scurge în cameră cu o „bună dimineață” blândă. Ceasul arată exact 4:37 a.m. - dimineața! „Spălarea corpului superior” era în plan. Iar acum, călugărițele își mângâie brațele, umerii, spatele și stomacul cu mișcări plăcute, dar cu un prosop rece ca gheața. O furnicătură și nu te mai poți usca. Sora Johanna mă înfășoară imediat și îmi urează un somn bun! Ce-i drept, poate fi un pic „dur” prima dată. Cu toate acestea, somnul intens ulterior îl compensează.
Dar eram și bine pregătit, mă adaptasem atât fizic, cât și emoțional. „Dacă este posibil, nu mai consuma cafea cu câteva zile înainte”, a fost scris într-o scrisoare și „pentru o dată, nu mânca dulciurile departe de copii!” Nu mai devreme decât făcut! Apoi încă două zile cu „post de bază ușor ca o pană” pentru a intra în starea de spirit. Între timp a existat și o conversație destul de „intimă” cu nutriționistul. Ea recunoaște imediat punctele slabe, cum ar fi hiperaciditatea și mâncarea prea repede „pe lateral”. Se remarcă primele sfaturi de post: multă apă cu lămâie, poate cu puțin ghimbir, ceai de pelin, multă mișcare, puțină bază dimineața, ulei care trage pentru un gust mai bun în gură și, bineînțeles, o clismă în fiecare zi, dacă este posibil, pentru ca toate toxinele să poată părăsi corpul. Sună ca o preocupare intensă pentru tine.
Deja în prima zi poți „crede” într-un mod cu adevărat plăcut. Soluția caldă de sare pe care o găsesc lângă două ceainice și un suc de fructe colorat pe masa de altfel goală pentru micul dejun nu este doar surprinzător de inofensivă la gust, ci și ușurează golirea. Asta durează toată dimineața. Și bea, bea, bea. Apa din izvorul Bruno, la câteva sute de metri distanță, este disponibilă în multe locuri din casă, iar ceaiul cu ierburi pe care îl recoltați singur și cu rețete speciale este întotdeauna disponibil în sala de ceai. Aproximativ 100 de tipuri diferite!
La prânz există un bulion de legume cu morcov și ghimbir - totul purificat fin. După-amiaza, prima aplicație Kneipp. Sora Baptista, care este întotdeauna cu bună dispoziție, nu numai că toarnă apă caldă și rece alternativ în mișcări circulare peste brațe, coapse, față și umeri, dar emană și o doză bună de seninătate și umor. Apoi un masaj liniștitor cu ștampile pe bază de plante - coordonat special cu ierburi din grădina mănăstirii pe arhetipul meu predominant (Psst, secret: în principal sanguin și coleric!) Și o mică excursie solitară în Pesenbachtal. La începutul serii, o ciorbă de legume din nou și câteva arăți miloase! Pentru că toată lumea mănâncă sănătos în sala de mese atmosferică. Dar atât „Meniul bucuriei vieții”, cât și „Meniul burtă - Totul este un meniu bun” și „Postul de bază ușor ca o pană” se dovedesc a fi de bun gust și în niciun caz, evident, post.
Ziua 2: Plimbare în tăcere cu sora Gabriele
După spălarea zilnică de dimineață, înainte de gimnastică cu „soarele casei”, cu sora Gabriele, în întuneric mergi într-o drumeție tăcută în Pesenbachtal. Loviturile, foșnetul, respirația, prima pasăre sună: totul este mai intens și mai puternic ca niciodată. După aceea ajung în pat cu un sac de fân. Folia de ficat - importantă pentru detoxifiere - este „servită” foarte caldă în cameră și Claudia, terapeutul, mă înfășoară până la guler. Nici o șansă pentru iPad și Co, doar pentru un somn profund care este din nou relaxant ... A doua și a treia zi de post ar trebui să fie de fapt cea mai dificilă. Nu observ nimic despre asta și tăieturile bărbaților pe care le-am adus în mașină ca măsură de precauție nu primesc deloc atenție. După-amiaza, un tur cu bicicleta la Dunăre și relaxare în zona de wellness (da, există și unul!) Cu saună și baie de aburi.
A 3-a zi: dans druid la Wyda și curs de gătit fără repetiții ...
Spălarea dimineții - gimnastică timpurie - mic dejun cu suc de fructe - Duș pentru braț și față Kneipp. Apoi ceva nou pentru mine: Wyda. După ce oamenii din Bad Mühllacken sunt văzuți ca o „unitate întreagă”, adică corpul, mintea și sufletul primesc o atenție egală, o terapie de mișcare veche a fost redescoperită ca parte a TEM. O gimnastică tradițională de sănătate despre care se spune chiar că provine de la druizi și este probabil legată în forma sa de yoga. După-amiaza, vorbitul obligatoriu al medicului, care poate fi foarte intens aici. Rezultatul este aplicații și masaje Kneipp direcționate. A da, și acum lipsesc două kilograme! Încă nu există nicio problemă cu postul, deoarece „beau atât de mult și, de asemenea, fac mișcare conștientă calm”, așa cum confirmă Elisabeth, șefa seculară a casei și lider cu experiență de post. Se simte bine! Seara, un curs de gătit cu bucătarul. Ca măsură de precauție, părăsesc bucătăria pentru articolul final al programului „Costuri” ...
Ziua a 4-a: Distribuțiile Sr. Baptista, ritmul vieții cu cântarea de seară
Program de dimineață ca de obicei. Peria de limbă pe care ai adus-o cu tine este o mărturie clară a purificării intense și a detoxifierii corpului. Totul se simte acum „mai ușor” în adevăratul sens al cuvântului. Și mai liniștit și mai relaxat! Două tratamente Kneipp în această zi mențin plictiseala în afara ecuației: „alternanță fierbinte gât-umăr” dimineața și „infuzie alternativă la genunchi” după-amiază. „Și odihnește-te întotdeauna cel puțin o oră, corect” - sora Baptista este urmată ascultător și nu este fericită să o contrazică. Între timp, un masaj foarte intens cu peria. Seara se cântă - spontan în bucătăria ceaiului. Melodii cunoscute, precum și adevărate „Schmachtfetzen” și hituri. Robert, tipul amuzant de la Innviertel (a slăbit deja peste zece kilograme cu post alcalin!) Cântă cu chitara. Și da, există și o invitație la rugăciune. Zilnic, dar niciodată intruziv! Surorile își trăiesc ritmul, un ritm de viață calm, profund uman, și poți simți asta în toată casa.
Ziua 5: Drumeție la Capela Înclinată
Dimineața minte din nou Haybag în patul meu și sunt înfășurat în mijloc - pentru a-mi anima mai mult ficatul, spune Elisabeth. Încă un duș Kneipp și un masaj de acupunctură și meridian de Marianne. Încearcă să slăbească blocajele rămase cu bastonul ei de metal și știe multe despre metodele alternative de tratament. Este incitant sa o asculti. După-amiază, este în program o excursie de trei ore - cu sora Gabriele, care, apropo, emană fericirea ei infecțioasă în sala de mese. Capela înclinată, sus pe munte, este aceea. Respirați adânc, respirați liber este la ordinea zilei. Postul este surprinzător încă nu este dificil. Fără foame doar ușurință și „senzație intensă pentru tine” și mult somn ....
Ziua 6: Baie completă cu ierburi adăugate și Defileul Pesenbachtal
Postul nu înseamnă doar pierderea în greutate, purificare și detoxifiere, ci și ascultarea intensă a sinelui. Se remarcă mai ales astăzi pe drumeția solitară adânc în Pesenbachtal sălbatic și romantic. Deși treptele (trebuie) să devină considerabil mai lente, calea în defileu nu este nicidecum obositoare. Aproape că simt că plutesc ușor. Furtuna pârâului, ciripitul păsărilor, foșnetul frunzelor toamna: totul pare mult mai clar acum! Și pentru a completa, o baie plină cu aditivi speciali pe bază de plante. De data aceasta pregătit cu drag de sora Leonie. Un adevărat tratament pentru piele - și încă o dată pentru suflet.
Ziua 7: Aștept cu nerăbdare să rupem postul
Dar acum devine cu adevărat serios: Breaking the post a fost anunțat pentru seară. Aștept cu nerăbdare mărul copt cu scorțișoară și migdale toată ziua ca un copil mic. Dimineața am avut o altă conversație cu Elisabeth, care mi-a dat sfaturi valoroase pentru a lua acasă cu mine, mi-a dat literatură, m-a susținut și, mai presus de toate, mi-a găsit fața îngustă izbitoare. Apoi va veni un masaj relaxant și un duș Kneipp și seara. Punctual la ora 17:30 apar în sala de mese. Se pare că mă urmărește. Pentru că pentru prima dată pe masa mea nu există o oală de supă cu bulion limpede și legume piure, ci doar acel măr încântător la cuptor, cu un bețișor de scorțișoară și decor de migdale. Miroase minunat. Aproape că nu vrei să muști în el. Drăguțele doamne de la masa alăturată îmi zâmbesc și politicianul îmi poate vedea, de asemenea, anticipația. O iau încet și cu o plăcere incredibilă. O placere!
La final, am fost mai puțin de șapte kilograme acasă. Dar mult mai multă experiență, un sentiment bun, cunoștințe despre mâncarea sănătoasă și - desigur - rezoluția că de acum înainte oamenii vor găti mai sănătos și vor mânca mai puțin. Sa vedem. Experiența profundă, zâmbetul pe care ți-l poți oferi, care va rămâne adânc înrădăcinat în mine ...
Exemple de programe de post
"Postul alcalin cu pene ușoare conform medicinei tradiționale europene" - Rezervabil pe tot parcursul anului de la 289 €, - Zile noi de început, inclusiv 3 nopți cu pensiune completă detox alcalină (THU-SO) și o baie alcalină.
„Burtica buna. Toate bune." - Rezervabil pe tot parcursul anului, de la 289 EUR
Săptămâna de post ghidată la începutul anului:
- 4-10 ianuarie 2015 - „Post după Bobotează”
- 25 - 31 ianuarie 2015 - „Post de supă”
- 1 - 7 februarie 2015 - „Postul în conformitate cu medicina tradițională europeană”
- 8-14 februarie 2015 - „Postul spiritual și terapia Kneipp”
- 15-21 februarie 2015 - Kneipp pastează cu o conștientizare benefică a corpului "
- 22 - 28 februarie 2015 - „Post după medicina mănăstirii”
„Post individual” cu diferite metode - rezervabil pe tot parcursul anului