Fiind singur și disperarea singurătății poziția mormonilor
Charlotte Brontë, o romancieră britanică ale cărei romane au devenit clasice ale literaturii engleze, este citată după cum a spus: „Problema nu este că sunt singur și probabil că voi rămâne așa, ci că mă simt singur și susceptibil. Să rămân singur. S-ar putea să existe o mulțime de oameni în lume astăzi care ar putea avea aceleași sentimente pe care le-a făcut Brontë cu privire la singurătate. Fie că sunt bogați, săraci, văduvi, divorțați sau singuri, există cei care par să fie prinși fără speranță și etern într-un abis numit singurătate.
Heinrich Karl Bukowski, poet, romancier și scriitor de povestiri american, german, a descris odată singurătatea din lume ca fiind „atât de grozavă încât poate fi văzută în mișcarea lentă a mâinilor unui ceas. Și T.S. Eliot, „unul dintre cei mai mari poeți ai secolului XX”, a spus:
Orice societate decentă trebuie să genereze un sentiment de comunitate. Comunitatea compensează singurătatea. Oferă oamenilor sentimentul unei nevoi vitale de a aparține. Cu toate acestea, instituțiile de care depinde comunitatea se prăbușesc împreună cu toate tehnologiile din societatea actuală. Rezultatul este un flagel al singurătății care se răspândește.
Cum să-ți depășești singurătatea
Un articol intitulat „Cum să faci față singurătății” de pe wikihow.com descrie trei metode de a face față singurătății. Prima metodă este să înveți să te bucuri să fii singur. În timp ce o persoană ar putea crede că este aceeași, a fi singur este diferit de a fi singur. În timp ce singurătatea este atunci când o persoană este nefericită să fie singură, a fi singură este atunci când o persoană este fericită că este singură. O parte importantă a bucurării de a fi singură implică o persoană care învață să echilibreze timpul petrecut ajutându-i pe ceilalți cu timpul pe care îl are pentru sine. Când își petrece cea mai mare parte a timpului ajutându-i pe alții, deseori se neglijează pe sine. Articolul sugerează că, dacă o persoană trece printr-un moment singuratic, ar trebui să profite de acel timp și să facă lucrurile pe care le place să le facă singure. Iată câteva alte modalități prin care o persoană se poate bucura de a fi singură: exercițiu și îngrijire a corpului său, învățare a unei noi abilități și a face ceva ce a visat mereu să facă, dar a crezut că nu va avea niciodată abilitatea.
Corelația dintre relațiile sociale și mortalitate
Un articol din Wall Street Journal intitulat „Când singurătatea se transformă în singurătate, există modalități de a lupta” sugerează:
Petrecerea timpului pe cont propriu este mai distractiv atunci când este la alegere. Când este rezultatul pierderii, separării sau izolării, oamenii se simt probabil singuri. Dorul de casă, agresiunea, lipsa cuiburilor, pierderea cuiva drag și dragostea neîmpărtășită sunt toate variații ale acestei teme. Singurătatea nu este depresie, care este un sentiment de durere profundă și lipsă de speranță și ar trebui tratat de un profesionist.
În 2010, cercetătorii de la Universitatea Brigham Young au realizat un studiu format din 148 de studii și care au implicat peste 300.000 de participanți cu privire la corelația dintre relațiile sociale și mortalitate. Cercetările lor au arătat că „singurătatea era un predictor la fel de puternic al morții premature ca și alcoolismul sau fumatul a 15 țigări pe zi și era un predictor mai puternic decât obezitatea sau conducerea unui stil de viață sedentar”. John T. Cacioppo, care a studiat singurătatea și este psiholog și director al Centrului pentru Neuroștiințe Cognitive și Sociale de la Universitatea din Chicago, a declarat că rata de singurătate din Statele Unite s-a dublat în ultimii 30 de ani. El estimează: "aproximativ 40% dintre americani declară că se simt singuri, comparativ cu 20% în anii 1980".