Sărac în carbohidrați; Keto la grătar
7 sfaturi delicioase pentru seara perfectă la grătar
Am deschis oficial sezonul grătarului! Multe specialități la grătar sunt inerent cu conținut scăzut de carbohidrați, dar există câteva lucruri care pot fi ușor trecute cu vederea, care duc la consumul nedorit de carbohidrați. De aceea, am pus la dispoziție câteva sfaturi și trucuri, idei de rețete delicioase și câteva produse keto pentru dvs., cu care nu trebuie să mergeți fără nimic atunci când faceți grătarul! Alternativele noastre cu conținut scăzut de carbohidrați sunt adesea mult mai delicioase decât cele de la supermarket! Distrează-te și ai o seară plăcută 😉
1. Carne și pește
În general, toate tipurile de carne și pește sunt potrivite pentru o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați și ceto. Trebuie să fii atent doar cu cârnații. Acestea conțin adesea o cantitate mică de zahăr, dar de obicei este atât de scăzut încât poate fi neglijat în siguranță. Cu toate acestea, dacă vrei să fii foarte strict și vrei să te descurci complet de zahăr, atunci pur și simplu fă fără cârnați. Din fericire, există suficiente alternative în ghișeul pentru carne și pește.
Dacă cumpărați produse preparate la grătar, aveți grijă aici, deoarece marinada va conține cu siguranță zahăr. Prin urmare a noastră bacsis: Doar marinează-te. Acest lucru este destul de simplu. Pur și simplu amestecați o cantitate bună de ulei de măsline cu ierburi proaspete, sare și piper sau un amestec de condimente. Fii atent din nou aici, conține adesea zahăr.
Avem o gamă întreagă de amestecuri de condimente și ierburi fără zahăr în magazinul nostru online, de ex. Condiment Magic Chicken Chicken, A Condiment pentru grătar și, de asemenea, unul Amestec pentru condimentarea peștilor, toate fără zahăr, toate organice. Apoi periați carnea sau peștele cu marinada și lăsați-o să se marineze la frigider peste noapte.
> Faceți clic aici pentru gama de condimente cu conținut scăzut de carbohidrați 2. Alternative vegetariene
Avem 3 sugestii pentru dvs. ca alternative vegetariene. Legumele la grătar sunt desigur cea mai evidentă idee. La fel ca carnea și peștele, puteți marina singur legumele. De exemplu, ne plac vinetele la grătar, care sunt deosebit de gustoase. Pur și simplu tăiați legumele la alegere în bucăți sau felii, amestecați mult ulei de măsline cu ierburi sau un amestec de condimente și înmuiați legumele câteva ore sau peste noapte.
Ceea ce nu ar trebui să lipsească niciodată la petrecerile noastre la grătar este brânza la grătar. Este deja condimentat în magazin și probabil că există niște zahăr în el. Dacă asta te deranjează, fă același lucru ca și legumele și carnea, pune-le doar în tine. Feta cu ierburi proaspete precum rozmarin și cimbru și ulei de măsline este cu adevărat delicioasă. Cel mai bine este să grătiți înveliți în folie de aluminiu.
Un sfat privilegiat pentru alternativele de carne cu conținut scăzut de carbohidrați este Jackfruit, Consistența amintește de puiul suculent și este foarte scăzută în calorii și carbohidrați. Cu câteva condimente puteți face super "fructe de jackfruit" și are un gust foarte bun Burger .