Sărbători 5 sfaturi pentru a uita de indigestie
După cum puteți vedea, sistemul digestiv nu este la cel mai bun nivel și ați prefera să rămâneți sub acoperire. Sfatul nostru pentru a lupta împotriva greață de după o petrecere.
Indigestie: faceți un duș fierbinte
Dușul va avea efectul de a te relaxa. Stresul este dușmanul sistemului digestiv, deoarece crește producția de substanțe acide iritante. O bună zece minute sub apă fierbinte vă vor ajuta să reporniți „aparatul digestiv”. Dacă aveți timp, prelungiți efectele căldurii aplicând o sticlă de apă fierbinte pe stomac.
Indigestie: luați un mic dejun ușor
Nu renunțați la micul dejun, deoarece trebuie să vă oferiți corpului energia necesară. Cafeaua este prea iritantă. În schimb, luați un ceai foarte ușor sau ceai de plante și două felii mici de pâine integrală cu puțin unt.