Sarcina 7 sfaturi pentru a o trăi bine
Între remediile bunicii bunicii Ginette, sfaturile celui mai bun prieten hipersensibil și recomandările necunoscutului ipohondric din autobuz, există ceva de pierdut mințile. Și atâta timp cât aceasta este prima ta sarcină, panica este garantată! Primul lucru de făcut în primele câteva săptămâni este să încercați (pe cât posibil) să ignorați tot ce vi se spune și să vă trăiți sarcina după cum doriți. Ai incredere in tine !
Nu doamnelor, nu vorbim de haine de mărime ultra la modă la Zara în care nu mai punem nici măcar un deget ci haine adevărate pentru femeile însărcinate. Să te simți bine în adidași este baza unei sarcini reușite, așa că ne grăbim să ne aprovizionăm de ținute adaptate noului nostru corp. Mai ales că astăzi, mărcile se străduiesc să răspundă cererii tot mai mari a femeilor însărcinate în căutarea stilului.
Vergeturi, crăpături, piele uscată. oricât de frumoasă este, sarcina tinde să ne deterioreze și să ne deformeze pielea, așa că avem grijă de ea și ne cremăm regulat imediat ce apare burtica.
Este esențial să îți trăiești bine sarcina! Doar pentru că ești însărcinată nu înseamnă că trebuie să încetezi să ai grijă de tine și să te lași să pleci. În mod regulat, ne programăm cu coaforul, cu medicul estetician pentru o manichiură sau ne transmitem reciproc mesaje. Rețineți că există formule de masaj special concepute pentru femeile însărcinate. Într-un alt registru, ne luăm timp să citim, să vizionăm emisiuni care ne leagă, să ne vedem iubitele și, mai presus de toate, punem piciorul la lucru. !
În timpul sarcinii, obținem de obicei o mulțime de greutate. Aceste kilograme bruște schimbă incontestabil corpul și uneori pot avea un impact puternic asupra moralului viitoarei mame. Pentru a remedia acest lucru, continuați sau, dacă nu a fost cazul înainte, luați timp pentru a practica o activitate sportivă. Aquagym, yoga, metoda pilate, ciclism. există zeci de sporturi potrivite. Pe lângă faptul că vă face bine, angajarea în activitate fizică în timpul celor nouă luni premergătoare nașterii bebelușului va facilita reluarea sportului și pierderea în greutate după sarcină.