Sarcina Cauzele deficitului de fier, recunoașterea simptomelor

În timpul sarcinii, o dietă echilibrată este esențială ca măsură preventivă împotriva simptomelor carenței. Dar nevoia crescută de vitamine și minerale nu poate fi întotdeauna satisfăcută printr-o dietă normală: pe lângă iod și acid folic, aprovizionarea cu oligoelemente de fier este adesea insuficientă. Dar care sunt simptomele deficitului de fier, cum poate fi tratat și ce valori ale fierului sunt optime în timpul sarcinii?

Conținut: Sarcina Deficitul de fier: recunoașterea cauzelor, simptomelor

1. Funcția fierului în corp
2. Ce cauzează carența de fier?
3. Cerința de fier pe zi
4. Există fier în aceste alimente
   1. Următoarele alimente sunt surse bune de fier:
5. Nivelul optim de fier în timpul sarcinii
   1. Când este deficitul de fier în timpul sarcinii?
6. Simptome ale deficitului de fier - consecințe pentru copilul nenăscut
7. Opțiuni de terapie pentru deficit de fier acut
8. Videoclipuri despre acest subiect
   1. Bazele deficitului de fier în timpul sarcinii
   2. Sfaturi nutriționale pentru deficit de fier în timpul sarcinii
9. Totul despre nutriție

Funcția fierului în corp

Fierul ingerat prin alimente ajunge la măduva osoasă cu ajutorul substanței purtătoare transferină, care este produsă în ficat, unde este activă în Formarea de noi globule roșii este implicat. În plus, fierul servește Îmbogățirea oxigenului în mușchi și alimentare electrică. În creier, oligoelementul este responsabil pentru producerea diferitelor substanțe mesager care sunt responsabile pentru Transmiterea stimulului sunt responsabili.

Ce cauzează carența de fier?

unu Organismul poate suferi de deficit de fier pernă în mare măsură independentă. Celulele sanguine dezafectate sunt descompuse cu ajutorul fagocitelor din splină și ficat. Corpul nu excretă fierul pe care îl conține, ci îl folosește în continuare. O persoană sănătoasă pierde doar aproximativ un miligram de oligoelement pe zi prin sângerări minime și pierderi celulare. O nevoie crescută apare temporar la femei din cauza sângerărilor menstruale regulate. Și există și alte motive pentru carența de fier în timpul sarcinii.

Cerința de fier pe zi

De cât de mult are nevoie organismul pe zi, depinde diverși factori la fel de Vârstă și gen din.

Un consum zilnic de aproximativ 15 miligrame de fier este recomandat femeilor cu vârste cuprinse între 25 și 50 de ani.

A Nevoia crescută apare în cursul diferitelor boli, dar și în cazul sarcinii.

Un consum zilnic de 30 de miligrame pe zi este recomandabil femeilor însărcinate, pentru a preveni o insuficiență și o posibilă anemie cu deficit de fier.

Dezvoltarea placentei, îngrijirea copilului nenăscut și uterul mărit sunt responsabile de cererea mare. Un consum crescut de fier este într-adevăr nu este prezent pe tot parcursul sarcinii. În timp ce cerința de fier în prima jumătate a sarcinii poate fi încă îndeplinită fără probleme prin alimente, femeile însărcinate recurg adesea la suplimente speciale de fier în a doua jumătate. Deoarece un bebeluș își absoarbe toți nutrienții prin laptele matern, crește și el necesarul zilnic al mamelor care alăptează la 20 de miligrame de fier pe zi.

Paracelsus: Doza face otravă

Dar nu numai o deficiență a aprovizionării, un exces de fier duce și la riscuri pentru sănătate. Excesul de fier asigură formarea de tensiune arterială crescută, oligoelementul se acumulează și în organe. Depozitele grele duc inevitabil la deteriorarea durabilă a organelor.

Înainte de a lua suplimente de fier în mod independent, un medic ar trebui, prin urmare, să discute nivelul de fier din sânge.

Există fier în aceste alimente

Deficitul de fier: unde este fierul în el? Practic, fierul este predominant în carne conține. Pigmentul roșu al hemoglobinei din sânge se găsește și în carne. Corpul poate folosi fierul din această sursă în mod deosebit de bine.

Fier vegetal în general nu este ușor de utilizat pentru oameni, motiv pentru care este în primul rând Vegetarieni Recurgerea frecvent la suplimente de fier în timpul sarcinii.

Practic depinde Biodisponibilitatea fierului asupra compoziției dietei, deoarece diferite alimente se influențează reciproc. Substanțele pe care Inhibă absorbția fierului în intestin prin legarea fierului, includ acid oxalic (în spanac, cacao, rubarbă), taninuri (în vin roșu, ceai verde), fosfați sau fitat (în cereale). Produsele fabricate din soia, cafea, precum și produsele din lapte și grâu interferează, de asemenea, cu absorbția fierului.

Următoarele alimente sunt surse bune de fier:

• carne rosie
• peste si fructe de mare
• Ouă
• leguminoase
• nuci
• Boabe întregi, cum ar fi fulgi de ovăz și mei
• Fructe, în special caise, struguri, cireșe
• Legume precum sfecla, fenicul, fasole, mazăre, broccoli, spanac

Nivelul optim de fier în timpul sarcinii

Valorile fierului sunt determinate în mod regulat de asistent ginecolog. Factorii decisivi sunt nivelul hemoglobinei și al fierului în sânge.

Cu valori de 12 până la 16 grame de hemoglobină pe decilitru de sânge și valori de 10 până la 200 micrograme de fier pe litru de sânge, totul este în zona verde.

Când este deficitul de fier în timpul sarcinii?

Anemia cu deficit de fier este atunci când valoarea hemoglobinei scade sub 11 grame pe decilitru de sânge. O scădere pe termen scurt a acestor valori nu este neobișnuită în timpul sarcinii. Valoarea hemoglobinei atinge de obicei punctul cel mai scăzut între săptămâna a cincea și a șasea de sarcină.

Simptome ale deficitului de fier - consecințe pentru copilul nenăscut

În timpul sarcinii, apar simptomele tipice ale anemiei cu deficit de fier, dar cu o intensitate diferită. Prin scăderea apărării imune Deficitul de fier crește riscul de infecții, care pot afecta negativ dezvoltarea copilului nenăscut.

Pentru simptome tipice ale anemiei aparține:

• Oboseală intensă
• Dureri de cap și amețeli
• Unghiile fragile și căderea părului
• Respirație scurtă și dureri în piept
• Probleme de vedere
• depresiuni
• Senzație de slăbiciune și lipsă de rezistență
• iritabilitate
• Inima de curse
• tulburari de somn
• Performanță redusă și concentrare slabă

Datorită rezervelor scăzute de sânge, transfuziile de sânge sunt necesare în timpul sarcinii. În țările în curs de dezvoltare, această apariție contribuie la mortalitatea maternă ridicată, deoarece pierderea mare de sânge cauzată de anemia cu deficit de fier nu poate fi compensată. Pentru copilul care există Riscul nașterii premature și unul la greutate redusă la naștere. În plus față de sănătatea afectată, o deficiență de fier poate duce la durată Tulburări de dezvoltare a creierului și tulburări cognitive asociate.

Opțiuni de terapie pentru deficit de fier acut

Un deficit de fier prezintă riscuri mari pentru copilul nenăscut. Este important să luați măsuri profilactice pentru a evita carența de fier. Tratamentul poate fi recunoscut într-un stadiu incipient de specialitate Suplimente de fier ia forma unor tablete.

Dozajul se bazează pe valorile hemoglobinei și fierului din sânge și pe interpretarea lor de către medic.

Se recomandă administrarea preparatelor pe stomacul gol. Efectele secundare ale tabletelor de fier pot include scaune decolorate, greață, constipație sau crampe stomacale. În majoritatea cazurilor, preparatele lichide sunt mai ușor de digerat. Alternativ, infuzia de fier poate fi utilizată pentru a trata insuficiența acută. Măsura terapeutică controversată este utilizată atunci când măsurile anterioare nu au avut niciun efect.

Un aport suficient de fier este, de asemenea, esențial pentru copil, pentru a asigura o dezvoltare pozitivă a copilului. În primele câteva luni, este furnizat prin laptele matern, astfel încât mamele care alăptează pot beneficia și de suplimente de fier. Administrarea de suplimente de fier copiilor prematuri din a opta săptămână de viață se poate dovedi utilă. Cu toate acestea, acest lucru trebuie făcut întotdeauna sub supraveghere medicală.

---