Sarcina mea pe dietă - creveții sunt gătiti

Categorii

Arhive

august 2018
aprilie 2018
martie 2018
ianuarie 2018
noiembrie 2017
august 2017
iulie 2017
Mai 2017
martie 2017
februarie 2017
ianuarie 2017
decembrie 2016

Acasă
Despre
Categorii
- Sarcina
- Prematuritate
- Parentalitate
a lua legatura

Sarcina mea la dietă

Diabetul gestațional, dacă este îngrijit, este în regulă. Dar este doar cam dureros în fiecare zi ...

Mă văd la ginecolog plângând ca o madeleină așa cum a fost ieri. Ies din două luni putrede de greață (în timpul cărora mi-am dat seama că în concediul parental, nu avem dreptul la concediu medical!), Încep să retrăiesc la sfârșitul celei de-a 3-a luni și în sfârșit am pofta de mâncare. Să spun că mi-e foame tot timpul: aș putea înghiți o fermă întreagă de mistreți, 12 pizza, 36 de clătite cu Nutella sau orice altceva, și acolo, pe lângă restul (sarcină sub supraveghere, nu prea multă mișcare etc.) draga doctor imi spui ca am diabet gestational si ca trebuie sa tin dieta? Oh, nu, este prea mult! Cine a avut ideea asta de a avea un al doilea copil !

Sarcina mea este deja foarte supravegheată din cauza istoricului meu de naștere la 30 de săptămâni + 6 zile. Pentru a mă consola pentru arestul la domiciliu și interdicția mea de a avea grijă de fiul meu cu normă întreagă, mă bazez pe batoane intense de ciocolată neagră, un stoc de chipsuri, câteva prăjituri de cafea sau alte brownies de la patiseria mea preferată pentru a mă înveseli. Și din lipsă de alcool, beți niște băuturi răcoritoare și alte mojito virgin hehe! În plus, urăsc dieta și mă consider neutru în greutate. Și dacă există un moment în care avem dreptul să ne îngrășăm („ești radiant draga mea”!) Este sarcină, la naiba! Și apoi în „sarcină”, există „grăsime”! Ok, ok, am primit mesajul corect: nu am de ales ... Trebuie să îmi verific glicemia înainte și după fiecare masă. Dacă este rău, bebelușul are creșteri dăunătoare ale zahărului din sânge, conform diferiților medici. Evident, motivează.

Însărcinată, în mod normal, ai și dreptul să fii un pic enervant. Așadar, dacă sunteți gravidă și predispuneți la diabetul gestațional, avertizați-i pe cei din jur: ei vor muri !

Acasă

Sunt dezgustat, dar mă țin de șoc datorită antrenamentului de la spital: sesiuni de grup și urmărire online la www.mydiabby.com. S-a făcut bine și motivează. Cuvântul „dietă” este interzis, dar nu suntem păcăliți! Păstrăm principalele puncte: fără zaharuri rapide adăugate, combinăm amidon și legume în greutate egală (fibre), împărțirea mâncării. Favorizați cerealele integrale ... Oricum, în cazul meu este ușor de văzut: cea mai mică abatere și glicemia sunt rele. Acest diabet este mai puternic decât în timpul primei mele sarcini. Așadar, pentru a reveni la conceptul de bază: puteți mânca un kilogram de paste pesto, trebuie doar să-l împerecheați cu un kilogram de salată verde. Și de aici începe problema, pentru că oricât de mult ai fi un iubitor de iepure al salatei, în greutate salata nu este deloc eficientă, fasole verde mai bună ... Așa că te gândești la tot ceea ce mănânci. Și plăcerea de a mânca dispare odată cu ideea următoarei tale petreceri de raclete ... Iaurtul simplu Youpiiiiiiiiiii, prietene.