Sarcină scăzută în carbohidrați

• Blog
• Noțiuni de bază
  • Adevărul despre carbohidrați
  • Slăbiți cu LCHF
  • 9 motive pentru care grăsimile saturate sunt sănătoase
  • Dieta ketogenică pentru începători
  • Cele mai mari îngrijorări legate de trecerea la carbohidrați cu conținut scăzut de carbohidrați și cum se vor rezolva (singuri)!
• literatură
  • Grăsime adevărată
  • Cuvânt înainte de Echt Fett
• Felul meu
  • Continuă cu grăsimea
• Prelegeri
• Buletin informativ
• Săptămâna seminarului: Munții fără zahăr

Strategia coroanei eșuate în Suedia

Măsurile împotriva pandemiei coroanei sunt diverse. Modul suedez se baza pe voluntariat în aproape toate măsurile. Ceea ce apare atunci când o țară atribuie responsabilitatea experților în epidemiologie este demonstrat de cifre oribile: în prezent țara are peste 4000 de decese și ... Continuă să citești

Isabella, în vârstă de 14 ani, explică dieta paleo-ketogenică (PKD)

La intervale regulate, Dr. Csaba Tóth și Dr. Zsófia Clemens impresionează lumea profesională atunci când documentează un proces de vindecare care, conform principiilor medicale convenționale, este inexplicabil. Acești cercetători de la Institutul pentru Paleomedicina Ungaria sunt de obicei chemați când oficialul ... Continuați să citiți →

Dincolo de calorii - problema rezidă în procesare?

Un studiu al Universității George Washington arată încă o dată legătura dintre alimentele foarte procesate și obezitate. Acest studiu se referă la Statele Unite. Europa nu este departe de ea. Studii de acest gen ar trebui să ne zdruncine și să ne scuture ... Continuați să citiți →

2020: dieta foamei sau „plină și mulțumită”? Ce dietă poate fi anul acesta?

Anul Nou începe pe măsură ce vechiul a rămas. Nu se vede o schimbare de paradigmă în nutriție. Dimpotriva. Alimentele pe bază de plante capătă o atenție sporită în mass-media populară din cauza dezbaterii climatice. Totuși, există o licărire de speranță. Doar aceasta este de la Low ... Continuați să citiți →

De ce am început să mănânc din nou carne după 17 ani de vegetarianism

Sănătatea și etica alimentației sunt complexe. Această realizare a schimbat opinia Julia Stadlmann. Raportul ei: La vârsta de 14 ani am văzut un film despre agricultura în fabrică în clasa de biologie. Asta mi-a stârnit interesul pentru vegetarianism. În același timp găsit ... Continuați să citiți →

Jürgen a slăbit 45 de kilograme într-un an și jumătate

Jürgen Sieg a avut noroc. A întâlnit oamenii potriviți la momentul potrivit. Drept urmare, a slăbit 45 de lire sterline într-un an și jumătate și este fericit de noua sa viață. Iată descrierea sa: Acum doi ani, un foarte bun prieten al ... Continuați să citiți →

Un tânăr cu diabet de tip 1. Mai bine cu un conținut scăzut de carbohidrați, chiar dacă medicii nu cred asta!

Organizația Națiunilor Unite a proclamat ziua de 14 noiembrie drept Ziua Mondială a Diabetului. În această zi din 1891, s-a născut Frederick Banting, descoperitorul hormonului insulină. Insulina a salvat viața când a fost posibilă sintetizarea acestui hormon în anii 1920 ... Continuați să citiți →

Un străin găsește recunoaștere. Cum știința confirmă opiniile unui doctor

Dr. Haroun Gajraj: „După ce am analizat mai atent cercetarea, am ajuns la concluzia că statinele nu mă vor salva de un atac de cord și că nivelul meu de colesterol este practic irelevant.” Rețeta de masă devine din ce în ce mai violentă ... Continuă să citești →

Călătoria sănătății lui Ulli: de la vegan la keto și cu 30 de kilograme mai puțin!

Dr. Ulrike Mokre (dreapta) în conversație cu Robert Schönauer, Foto: Gunnela Schönauer. Robert: În timp ce stăm pe malul lacului și vorbim la o bere cu conținut scăzut de carbohidrați, un miel crește în Giller. Tocmai te-ai întors de la o regată de navigație. Din întâmplare, noi ... Continuați să citiți →

Turnul U al Asociației Americane a Diabetului: Foarte scăzut de carbohidrați ca terapie standard

Ca orientare pentru 2019, organizația de lider pentru diabet din SUA anunță următoarea declarație privind tratamentul și nutriția diabetului: „Declarația consensuală ADA 2019 privind tratamentul standard și nutriția diabetului-2 include o dietă foarte scăzută în carbohidrați ca recomandare stabilită pentru ... Continuați să citiți →

Povestea de succes a unui medic - Dr. Esther Kawira

Medicii nu sunt, în general, experți în nutriție. Nu și-au dobândit cunoștințele despre acest lucru în timpul studiilor sau ca parte a pregătirii lor avansate, ci, ca toți, au învățat în viața de zi cu zi. În stilul lor de viață seamănă cu marea majoritate a populației, ... Continuați să citiți →

De ce numărarea caloriilor este o înșelătorie

The Economist a publicat un articol revoluționar pe 21 martie 2019 despre cauzele epidemiei actuale de supraponderalitate și obezitate.
Videoclipul YouTube de trei minute este foarte potrivit pentru o scurtă introducere a acestui articol. Am tradus subtitrările în engleză în germană pentru dvs. Vă rugăm să citiți cu:
Citiți mai departe AICI ....

Sunt mașinile - nu vacile

Trebuie să aveți conștiință vinovată dacă mâncați regulat produse din carne în perioadele de dezbatere climatică? După „rușinarea zborului”, urmează „rușinarea cărnii”? În dezbaterea climatică în curs, există un apel din ce în ce mai mare pentru mai puțină carne și mai multe alimente pe bază de plante pentru ... Continuați să citiți →

Gânduri asupra unei diete ketogenice pe bază de carne și efectele acesteia asupra sănătății mintale

Amanda Åkesson este unul dintre cei 40 de angajați permanenți din echipa "DietDoctor" Andreas Eenfeldt. Amanda a fost gata să-și publice articolul personal despre drumul ei către LCHF și importanța acestei diete pe blogul meu, în traducere germană ... Continuați să citiți →

În numele meu

Au trecut câteva săptămâni de când a apărut ultimul meu articol de blog. Uneori este necesar să faci un pas înapoi și să îți asumi alte sarcini care apar în viață. Mă bucur de privilegiul de a fi independent și nu primesc comisioane sau despăgubiri de la nimeni ... Continuați să citiți →

103 medici entuziaști cu conținut scăzut de carbohidrați/ceto. Și acesta este doar începutul!

Tot mai mulți medici sunt convinși de dieta cu conținut scăzut de carbohidrați și o folosesc ca parte a tratamentului lor. Dr. Andreas Eenfeldt prezintă primii 103 medici care s-au dedicat dietei cu conținut scăzut de carbohidrați cu conținut ridicat de grăsimi (LCHF) și cu întregul lor etos profesional ... Continuați să citiți →

Repere din SUA: Cea mai mare organizație pentru diabet promovează conținut scăzut de carbohidrați

Cea mai mare organizație pentru diabet din SUA, ADA (American Diabetes Association) consideră că beneficiile conținutului scăzut de carbohidrați la prediabet, diabet și supraponderalitate au fost dovedite. Un raport de consens determină ce au în comun toate strategiile nutriționale de succes. Într-un studiu, diferitele aspecte ale ... Continuați să citiți →

Statinele cresc glicemia - mai clar și mai des decât era de așteptat

Statinele sunt drogurile de succes. În fiecare zi sunt folosite de 20 de milioane de oameni din întreaga lume. Au proprietatea de a reduce colesterolul. Este discutabil dacă acest lucru protejează împotriva accidentelor vasculare cerebrale, atacurilor de cord sau arteriosclerozei. Conform statisticilor, persoanele cu ... Continuați să citiți →

Găsirea legăturii dintre zahăr, insulină, ceto și cancer

Dr. Lewis Cantley deschide un nou drum în cercetarea cancerului. La Weill Conell Medicine Institute din New York, folosește un nou medicament împotriva cancerului și îl combină cu o dietă ketogenică. Presa medicală relatează cu mare interes. Medical Express: dovezi crescânde ale ... Continuați să citiți →

Neurologul se bazează pe dieta ketogenică

Nu este atât de ușor să găsești un medic care folosește dieta ketogenică ca parte a terapiei sale. Dr. Markus Bock, medic și neurolog din Berlin, este unul dintre puținii care au luat decizia. A câștigat experiență personală ... Continuați să citiți →

Zaharul a fost ieri

Monitorizarea continuă a zahărului din sânge sugerează că oamenii „sănătoși” trebuie să fie atenți și la carbohidrații lor. S-a constatat că metoda încercată și testată pentru măsurarea nivelului de zahăr din sânge (glucoză) - o lancetă de înțepat - oferă din păcate rezultate care ...

Prof. Dr. Jörg Spitz - „Se potrivește cu grăsime - o viață întreagă”

Prof. Jörg Spitz este cunoscut de mulți în știință din cauza anilor de luptă pentru suplimentarea cu vitamina D. El a adus o contribuție majoră la recunoașterea faptului că majoritatea oamenilor din emisfera nordică suferă de deficit de vitamina D. După ani de discuții, limita inferioară a stării vitaminei a fost ridicată la 30 Ng vitamina D 25 (OH) 3 (valoarea în serul sanguin).
Citiți mai departe AICI ....

Lancet EAT Report: Este mai puțină carne bună pentru climă și sănătate?

Un studiu intitulat „Lancet EAT” face publicitate. Ea susține că consumatorii ar putea aduce o contribuție importantă împotriva schimbărilor climatice evitând carnea, ceea ce ar fi bun și pentru greutatea și sănătatea lor ... Continuați să citiți →

RECENZIE: COMPASA KETO

Dieta ketogenică este cea mai rapidă tendință de creștere a dietei, în special în America de Nord. Google raportează vizualizări record atunci când introduceți „dieta ketogenică”. Există, de asemenea, o mulțime de literatură de specialitate în limba engleză despre acest val alimentar, care este răspândit prin cuvântul din gură și rețelele sociale ... Continuați să citiți →

Dr. Matthias Riedl în vizită la NDR: "Acesta este un scandal de sănătate ..."

Programul Visite auf NDR (în fiecare marți, 20:15) și-a stabilit sarcina de a face cunoscute noi metode medicale de vindecare și acordă o mare importanță nutriției. Nu este de mirare că diabetul este o problemă din ce în ce mai frecventă.
Așa că și articolul din 22 ianuarie 2019 cu titlul „Diabet: bolnav de insulină”
Cunoscut și sub numele de medic nutrițional, Dr. În interviul ulterior, Matthias Riedl abordează principala cauză a diabetului de tip 2:
Citiți mai departe AICI ....

Studiul arată: nicio calcificare a arterelor coronare dintr-o dietă bogată în grăsimi

Comentează un studiu pe care îl fac pe site-ul DietDoctor. com a dat peste un studiu care mi-a confirmat credința în siguranța unui LCHF bogat în grăsimi, cu un conținut scăzut de carbohidrați. La urma urmei, ceea ce preferăm să citim este ceea ce ... Continuați să citiți →

Colaborarea Cochrane în cădere liberă: despărțită după membrul fondator Dr. Peter Gøtzsche

Peter C. Gøtzsche este cercetător medical danez și a fost membru fondator al Cochrane Collaboration în 1993, care și-a stabilit scopul de a crea și publica recenzii sistematice pentru evaluarea terapiilor medicale. În septembrie 2018, Peter C. Gøtzsche a ieșit din toate ... Continuați să citiți →

Perspective bune pentru ANUL NOU

Cele mai bune cinci studii cu conținut scăzut de carbohidrați din 2018, selectate și comentate de medicul dietetic Andreas Eenfeldt https://www.dietdoctor.com/top-5-low-carb-studies-of-2018, rezumate și traduse în germană de Robert Schönauer. Ce studii clinice legate de carbohidrații slabi ne-au atras atenția în 2018? Printre ele se află ambele ... Continuați să citiți →

Cine eșuează aici?

„Body Shaming” este noul termen englezesc pentru sentimentul de rușine al persoanelor supraponderale. Persoanele grase sunt leneșe sau există ceva leneș cu recomandările dietetice? Întrebarea cuiva despre excesul de greutate sau obezitate este o afacere dificilă. Evitați persoanele supraponderale, dacă este posibil ... Continuați să citiți →

Ce știe medicul dumneavoastră despre dietă?

Cititorii blogului meu este Dr. Jason Fung nu este străin. Cercetările sale asupra diabetului au revoluționat tratamentul din întreaga lume. Modelul carbohidrat-insulină (KIM) și postul intermitent sunt răspândite prin el și s-a dovedit a fi o măsură de vindecare a diabetului de tip 2 sau de aducere a acestuia în remisie ... Continuați să citiți →

Keto este noul meu stil de viață

Testarea este mai presus de studiu. Tobias rezumă rezultatele în acest e-mail: „Dragă Robert! Am fost întotdeauna un dietar de yo-yo notoriu și dependent de carbohidrați pentru cea mai mare parte a vieții mele. Până când am rupt în sfârșit acest ciclu și ... Continuați să citiți →

14 Obiecții la LCHF și ce să credem despre asta

Este perfect normal să nu fiți sigur cu privire la trecerea la o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, cum ar fi LCHF și, de asemenea, să fiți supuși vocilor scepticismului. Acest lucru este de înțeles, deoarece de zeci de ani am fost copleșiți de recomandările dietetice pentru alimentele cu conținut scăzut de grăsimi și carbohidrați ... Continuați să citiți →

Noua paradigmă de slăbire pe NDR

Luni, 19 noiembrie, radiodifuzorul public german NDR a oferit o surpriză. Medicul Dr. Johannes Wimmer se confruntă cu publicul într-un videoclip de 44 de minute cu cele mai recente cunoștințe medicale pe tema pierderii în greutate. Ceea ce auzim este ... Continuați să citiți

Un nou studiu nutrițional se desfășoară în întreaga lume: ceea ce mâncăm este decisiv - nu CÂT

Titluri în mass-media de top din lume precum The New York Times: „Cum o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați vă poate ajuta să mențineți o greutate sănătoasă” Un studiu recent de la Harvard publicat în prestigioasa revistă științifică BMJ arată că persoanele care urmează o dietă cu ... Continuați să citiți →

O licărire de speranță asupra Capitolului

Coaliția pentru nutriție este una dintre recomandările nutriționale din SUA „Coaliția pentru nutriție” luptă pentru noi recomandări nutriționale mai bune. Reprezentanții lor au ajuns la Congresul SUA. Acolo au fost întâi ascultați cu bunăvoință. În buletinul informativ, organizația non-partizană non-profit raportează ... Continuați să citiți →

---