Sarcina și concepții greșite Linecoaching 29082011 - 13 27
Întrebarea mea este despre relația dintre creșterea în greutate și sarcină.
Eram însărcinată de 3 ori, prima dată la 22 de ani, câștigasem mai mult de 20 de kilograme. pierdut din nou datorită unei diete, care mi-a luat între 6 luni și un an.
Apoi am stat la o greutate stabilă aproape 8 ani (în jur de 65 kg pentru 1,61 m), până la a doua sarcină în 2008, timp în care am crescut din nou 20 kg! La un an după naștere, am început o dietă care îmi permitea să slăbesc 8 kg.
Dar am rămas însărcinată din nou în 2009: am îngrășat aproximativ 15 kg. De la livrarea mea în septembrie 2010, am fluctuat între 74 kg și 76 kg. Acesta este motivul pentru care m-am înregistrat pentru a reuși să slăbesc prea mult aceste 10 kg.
Întrebarea mea este: ar trebui să facem sarcina „responsabilă” pentru creșterea în greutate? Nu este o idee primită?
Mă deranjează să fiu „stabilizat” la 75 kg pentru că eram mult mai bine în corpul meu cu 10 kg mai puțin. În plus, am un IMC care indică supraponderalitatea.
Comentarii
ce sa-ti spun ! luați în mod normal 9 kg care sunt suficiente pentru bebeluș, restul depinde de morfologia dvs. etc, dar mai ales de dorința de a mânca în timpul sarcinii
Personal, am îngrășat câte 20 kg de fiecare dată (2), dar pentru că am renunțat la tabuurile mele .
pentru mine nu este vina bebelușului pentru creșterea în greutate, ci ideea că trebuie să renunțăm la mâncare în această perioadă
Probabil că nu te ajut prea mult, dar este sincer
Cred că nu poți da vina doar asupra sarcinii pentru creșterea în greutate. Permiteți-mi să vă explic: eram însărcinată cu primul meu fiu urmând o dietă (oricum, într-un moment în care încă alternam dieta și consumul excesiv) și am îngrășat 25 kg, în ciuda monitorizării nutrienților. În timpul alăptării am continuat să mă umfl ca un pepene verde. Nu mă mai puteam suporta. Am înțărcat loulou la 6 luni. Sold: + 20 kilograme. Jumătate a plecat după diferite diete, cu excepția faptului că, ca și tine, am avut din ce în ce mai multe dificultăți în a pierde.
Când s-a născut al doilea, eram deja familiarizat cu AR și renunțasem la diete. În loc să-mi distrug viața și sarcina, am decis să continui la fel. După naștere, 2 kilograme mici de rab (când bebelușul cântărea cu 1 kg mai mult decât fratele său), 1 an de alăptare fără griji.