Sarcina și dieta forum - pagina 15 - test de frumusețe
În prezent sunt însărcinată și încep a 4-a lună .
copilul se descurcă bine, ecou deasupra
pentru mine, tensiune bună, guler impecabil.
Dar . greutate = + 6 kilograme, așa că ai înțeles problema mea.
Nu mi-am schimbat obiceiurile în primele 3 luni, nuttella din când în când, cornuri și pâine cu ciocolată. Duminică dimineața (este mica mea plăcere pentru că nu prea mult timp pentru prânz în timpul săptămânii), masă rapidă la prânz, fără timp de gătit (ca o tavă sau o cutie de reîncălzire). dorințele mele: salate de fructe, compoturi de fructe, clătite cu nuci (oh știu că nu este bine, dar atât de bine), altfel. la fel de mult ca să-ți spun totul, da ronțesc (nu bine) !
În afară de toate acestea, am un bărbat căruia îi place junk food (cocs, mac do, pizza, cartofi prăjiți), vă asigur că nu îl mâncăm în fiecare zi! dar nu cred că mă pot baza pe el pentru idei variate de meniu.
Sunt puțin pierdut, gygy-ul meu îmi spune să îndepărtez tot ce este zahăr.
Ok, nu, dar mă știu că va fi greu !
mai mult, în ziua în care am aflat că sunt însărcinată, am renunțat la fumat (am fost un fumător greu de 10 până la 15 țigări/zi). La fel de mult, să vă spun că oprirea a fost brutală, dar am rezistat și ciuguliturile m-au ajutat, din păcate
Am căutat puțin pe net idei de masă ușoare (pentru că sug) și rapide (pentru că nu am răbdare) pentru a-mi schimba obiceiurile! ia-ți timp să mănânci dimineața, gătește seara să mănânci a doua zi, am găsit câteva lucruri precum curry de pui, gratin de dovlecei, salate de paste.
Și tu ? ce mese ai luat sau faci ?
Care deserturi și care gustări ?
Te-ai ingrasat si eu ca mine? unde sunt un caz
Sunt un pic pe margine, mi-am părăsit întâlnirea cu lacrimi în ochi în modul deprimat. nu mai clop! mai multa bere! mai multa mancare !
Bine, acum pun lucrurile în perspectivă. dar brusc bol mare de ral
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Pentru cele două sarcini, am luat totul în primele două trimestre, cu un gygy care mi-a făcut ochi mari de fiecare dată ca și cum aș fi fost o fetiță neascultătoare și nu am luat aproape nimic în al treilea trimestru. în total: 15 și 14 kilograme în total. Nu este suficient pentru a biciuie o pisică, dar vinovăția în abundență în primele luni, ei bine le spun * M ***, voilа!
(asta a fost captura mea a zilei!)
Fără a râde, a fi interzis de așa ceva nu va fi o problemă într-un fel (cum se poate face sistemul imunitar al unui bebeluș dacă este împiedicat să aibă un gust din exterior?) -Nu știu dacă pare logic cum au făcut-o pe bunicele noastre înainte? Dar mamele lor? Oricum, toate acestea, pentru a spune, luați-vă cu mândrie kilogramele și veți lăsa aburi în timp ce jucați sport în timp ce bebelușul doarme hihi
iar interdicțiile alimentare sunt atunci când sunt acolo pentru ceva, nu doar pentru a enerva viitoarele mame!
Așa cum am spus, suntem cu toții diferiți și am câștigat aproape toate kilogramele mele în primele două trimestre (fără vărsături etc.) și aproape nimic al treilea.
La final, am avut o creștere în greutate destul de normală. și am refuzat tonul foarte vinovat al gygy-ului meu. și am făcut bine.
Așa că sunt la sfârșitul sarcinii (cezariană programată pentru 5/02). Am cântărit 53 kg și iată-mă la 65/66, depinde de zile.