Sarcină și obeză, cântăresc 120 kg, trebuie; Ajutor

asta e tot în titlu

În prezent, sunt însărcinată în două luni și sunt supraponderală, din kilogramele pe care le-am acumulat din sarcini și din dietele stricte .

Dacă îmi vezi burtica îmi va spune că sunt însărcinată în nouă luni, mi-e teamă că burtica mea va izbucni de-a lungul lunilor este ceea ce va purta toată acea greutate, sunt foarte lipsit de respirație și mi-e teamă că devine mai rău, mă tem să mă sufoc când trebuie să împing .

Știu că este departe, dar timpul zboară atât de repede.

Ce ar trebui să fac, mă gândeam să urmez o dietă de 1200cal pentru a slăbi zece kilograme, dar mi-e teamă să nu-mi fac rău bebelușului și știu că, prin creșterea în greutate, risc să o fac (dianbete gestațional etc.)

Am nevoie să văd un nutriționist, dar știu că nu îmi va prescrie o dietă. Nu este prea mult pentru ea, îmi va spune să fiu atentă la ceea ce mănânc, dar chiar am nevoie de un plan de muncă „moft” pentru a putea a urma .

Aș vrea să am mărturii, sau sfaturi și confort, mă simt foarte, foarte rău pe pielea mea

Îmi pare rău că ai durat atât de mult, mulțumesc că m-ai citit și poate că mi-ai răspuns.

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Bună seara,
atunci sunt în cazul supraponderalității din cauza sarcinilor mele anterioare și a diferitelor tratamente hormonale. Am fost în jur de 79 kg pentru 1m67.
în primele luni ale celei de-a treia sarcini am început să mă îngraș prea mult, așa că am decis să fiu urmată de un medic nutriționist. Am slăbit 10 kg în 1 lună, am o dietă foarte echilibrată. și chiar mă simt mai bine.

Nu recomand dieta 1200cal, care este periculoasă pentru bebelușul dumneavoastră. urmează-te dacă vrei, îți pot oferi o zi tipică din ceea ce mănânc și te vei topi ca zăpada la soare!
sărutări
Laura

Dacă ești atent
ceea ce mănânci, poți duce sarcina foarte bine fără a lua un gram și bebelușul tău nu va avea deficiențe. Natura este atât de bine făcută încât bebelușul tău nu are nevoie de mama lui pentru a se îngrășa.
Mult succes pentru viitor
Sophie

nu am
raspuns sa iti dau dar am vrut, prin acest mesaj, sa iti trimit mult curaj. Și mai presus de toate FELICITĂRI pentru această nouă sarcină pe care ți-o doresc foarte fericită.
Pupici de încurajare.
Laet

E foarte drăguț să îmi răspunzi atât de repede
Bună seara Laura

Vreau să-mi oferiți o zi tipică, va fi foarte frumos.
Sper că sarcina ta merge bine

nu am
raspuns sa iti dau dar am vrut, prin acest mesaj, sa iti trimit mult curaj. Și mai presus de toate FELICITĂRI pentru această nouă sarcină pe care ți-o doresc foarte fericită.
Sărutări încurajatoare.
Laet

Bună seara laet,
Mesajul tău îmi dă lacrimi în ochi, este foarte frumos pentru tine pentru aceste cuvinte calde

Mulțumesc de o mie de ori

Mulțumesc Sophie pentru sfaturi,
Și este adevărat că ai dreptate în legătură cu celelalte sarcini ale mele, a trebuit să mă îngraș la fiecare 2, sau 3 kilograme și a fost la final .

Dar aici, sunt într-adevăr prea supraponderală până la capăt să-mi scap sufletul la cel mai mic efort, de aceea vreau să pierd puțin, de teamă să nu mă sufoc în timpul erupțiilor, știu că poate părea prost, dar eu Sunt foarte speriat

Vă mulțumim pentru încurajări.

E foarte drăguț din partea mea să-mi răspunzi atât de repede
Bună seara Laura

Vreau să-mi oferiți o zi tipică, va fi foarte frumos.
Sper că sarcina ta merge bine

Asa de
principiul este simplu: fără zahăr sau grăsimi.

aveți dreptul să mâncați orice altceva decât în anumite momente și în cantități destul de satisfăcătoare.

dimineaţă
=======
60g de pâine
2 felii de sunca slaba
1 iaurt simplu 0%
1 fruct la alegere, cu excepția bananei

200 g de legume crude condimentate cu 2 linguri de ulei, 1 de oțet și muștar.

200g de legume (fără grăsimi)