Sardina într-o cutie - forum culturism
conservele de sardine
Mesaj de jeanpierre1933 »21 Oct 2015, 13:49
cum să le număr în planul meu ?
Permiteți-mi să explic pe cutie că este marcat:
- greutate neta (peste) 95g
- greutate 135g
- valorile nutriționale la peștii scurși
Odată ce cutia este deschisă, cântăresc:
- 125g pește, bine scurs
- 30g suc
Câtă greutate iau în planul meu alimentar? ?
Re: conservele de sardine
Mesaj de karmmamma »21 Oct 2015, 14:56
Re: conservele de sardine
Mesaj de alainlaf »21 oct 2015, 15:45
dar cutia ta este naturală? sau cu ulei? Sau altul .
Dacă este altceva decât apa (0%), trebuie luat în considerare.
Re: conservele de sardine
Mesaj de Alexjansen »21 Oct 2015, 16:52
Ghemuit: 225/Bancă: 137,5/Deadlift: 265
Re: conservele de sardine
Mesaj de karmmamma »21 oct 2015, 22:29
Re: conservele de sardine
Mesaj de jeanpierre1933 »21 octombrie 2015, ora 23:00
macrou a priori, sardinele și heringul sunt la începutul lanțului alimentar.
spre deosebire de ton.
aceasta nu este o garanție, ci a priori, prin urmare, ele acumulează mai puține mizerii.
Re: conservele de sardine
Mesaj de karmmamma »21 octombrie 2015, ora 23:29
Problema aici nu este atât de mult mercur, cât de bisfenol A și alte substanțe chimice din stocarea „cutiei de tablă”.
Tonul trebuie redus la minimum, somonul prea (sau de calitate superioară, dar greu de obținut) din cauza mercurului.
Se conservă în general, este de preferat să nu exagerați, nu este evident, este sigur, ambalajul din sticlă (de exemplu pentru legume) ar trebui preferat.
Re: conservele de sardine
Mesaj de Yo Yo yo »22 Oct 2015, 08:25
Vestea bună este că și peștele se vinde proaspăt.
Pe de altă parte, somonul ar trebui să fie limitat la amha maximă, mai ales din cauza dioxinei în proporții gargantuan. Și când vezi chipul pe care l-a creat pe Viktor Iușcenko, vrei să eviți această porcărie.
Re: conservele de sardine
Mesaj de jeanpierre1933 »22 Oct 2015, ora 10:15
pentru a pune lucrurile în perspectivă:
- cutii care conțin BPA au fost interzise în Franța de la începutul anului 2015 (comerț, fabricare, import în recipiente pentru alimente și ustensile de bucătărie). merită ce merită. (vezi lasagna cu carne de vită) Și în plus, de fiecare dată când este interzisă o bucată de porcărie, primim alta. laugh out Loud
- Cutii care conțin alimente acide sau constau din 3 bucăți sertizate (partea de sus în jos) sunt mai susceptibile de a conține BPA și aciditatea alimentelor pentru a transfera substanțe chimice. (ieșiți din conservele de roșii)
- cutia din 2 părți (sus și o singură parte pentru lateral și jos) ar fi mai puțin/neafectată de BPA. ANSES site: este puțin datat, dar hei