Sardina pdt ou fasole verde castravete pește roșii fitness și calorii

Bunaoooo La Echipă Sper că subteți bine

Noua mea rețetă a zilei, A Placă sănătoasă cu ouă de sardină Pdt

Rețeta reprezintă 350 kcal

Ingrediente Pentru 1 persoană:

Pași Pentru a urma din rețetă:

Înainte de a începe să gătiți fasole proaspătă, trebuie să le scoateți și să le clătiți cu apă. Apoi fierbeți o oală cu apă cu sare grosieră. Odată ce apa fierbe, scufundați fasolea în ea timp de aproximativ cincisprezece minute
Aburiti cartofii timp de 15 Mn
Gatiti oul pentru 8 minute in apa clocotita
Tăiați roșiile cherry în 2
Tăiați castraveții în bucăți
Într-o farfurie adâncă, aranjați ingredientele
Bucurați-vă