Săruri Schüssler pentru scăderea în greutate Ce este cu adevărat acolo - CHIP

Sărurile Schüssler sunt o alternativă bună la dietele pentru slăbit. Cu toate acestea, nici ele nu sunt un panaceu. În acest articol, veți afla dacă suplimentele minerale vă pot ajuta să pierdeți în greutate.

Sărurile Schüssler pentru scăderea în greutate: asta este în spatele ei

Baza pentru care sărurile Schüssler pot ajuta la pierderea în greutate se bazează pe presupunerea că există o lipsă de minerale în organism care interferează cu metabolismul normal. Pentru a contracara acest lucru, organismul se agață de toate rezervele pe care le poate obține, inclusiv rezervele de grăsime inutile.

Cel mai adesea persoanele a căror dietă s-a blocat suferă de supraacidificare a corpului. Pentru a restabili un echilibru, aportul Dr. Wilhelm Schüßler a numit sărurile nr. 9 (sodiu fosforicum), nr. 11 (Silicea) sau nr. 23 (sodiu bicarbonicum) care trebuie recomandate.
Pentru a stimula detoxifierea și purificarea prin rinichi în timpul pierderii în greutate și pentru a susține organul excretor, pot fi luate sărurile nr. 8 (clorat de sodiu) și nr. 16 (clorat de litiu).
Poluanții depozitați în țesutul conjunctiv și adipos trebuie, de asemenea, îndepărtați. Pentru aceasta ar trebui să luați sărurile Schüssler nr. 19 (Cuprum arsenicosum), nr. 21 (Zincum chloratum) și nr. 6 (Kalium sulfuricum).
Puteți contracara poftele emergente cu sărurile nr. 14 (Kalium bromatum) sau nr. 15 (Kalium iodatum). Ambele pot ajuta cu ușurință să contracareze dorința pentru ceva dulce sau dorința neînfrânată de a mânca.
Ingerare: Sărurile Schüssler sunt disponibile sub formă de tablete. Doar 2 comprimate din fiecare sare trebuie luate pe zi. Cel mai bine este să sugeți una dintre săruri cu aproximativ o jumătate de oră înainte de următoarea masă.
Sărurile potrivit Dr. Wilhelm Schüßler poate fi luat pentru a susține o dietă timp de una până la două luni. De asemenea, sunt ideale pentru a susține o detoxifiere primăvara.
Notă: Efectul sărurilor Schüssler nu a fost dovedit în mod adecvat în studii. Vă recomandăm să consultați medicul, medicul naturist sau farmacistul dacă aveți întrebări.

La ce ar trebui să fii atent, de asemenea

Cu o schimbare simultană a obiceiurilor alimentare și de exerciții fizice, sărurile homeopate vă pot susține obiectivele de a atinge greutatea dorită.

Mișcare este finalul și sfârșitul unei diete de succes, deoarece corpul tău trebuie să ardă grăsimi, astfel încât indicatorul de pe cântar să se poată deplasa spre stânga. Este important să vă asigurați că vă mențineți pulsul în intervalul optim. Puteți calcula acest lucru singur.
Proaspete sau congelate legume Trebuie să fie în meniul dvs. Când este gătit ușor, are multe vitamine, minerale și substanțe nutritive, puțini carbohidrați și acizi și te face să te simți sătul. Asigurați-vă că utilizați mai puțină sare în timpul pregătirii, deoarece acest lucru ar duce la o mai mare retenție de apă în țesutul conjunctiv. În schimb, condimentați cu piper, curry, curcuma, piper Cayenne, ardei iute sau cu ierburi proaspete și usturoi.
Produse bogate în proteine ar trebui să fie, de asemenea, la dieta pentru pierderea controlată în greutate. Acestea pot fi proteine animale din carne de culoare închisă, pui, pește, ouă, quark, iaurt sau skyr (vă rugăm să rețineți conținutul de grăsime al produsului respectiv). Lintea, făina de cânepă, fasolea, lupinul dulce și soia sunt potrivite pentru nutriția proteinelor vegane.
Reduce glucide de tot felul, mai ales pentru mesele de seară. Încercați să evitați complet făina de grâu, zahărul industrial și alcoolul și folosiți în schimb carbohidrați valoroși din produse din cereale integrale, orez sălbatic și linte. Există, de asemenea, o varietate de rețete dietetice cu conținut scăzut de carbohidrați și cu conținut scăzut de zahăr.
De asemenea, pe fructe nu ar trebui să vă lipsiți de o dietă bogată în vitamine. Cu toate acestea, trebuie să fiți atenți la caloriile din mere, banane, kiwi și Co. Prea multă fructoză vă va afecta negativ pierderea în greutate.
Asigurați-vă că vă răsfățați corpul Faze de recuperare și șase până la opt ore dormi pe noapte. Organismul se află într-o fază extinsă de schimbare care cere mult de la el. Așadar, nu vă mirați dacă vă simțiți puțin mai obosiți din când în când, ca de obicei. Acest lucru se poate regla după câteva zile.
Suficient de lichid Consumul este unul dintre cele mai importante puncte atunci când se încearcă reducerea greutății, mai ales în combinație cu sărurile Schüssler, care ar trebui să promoveze metabolismul și purificarea. Cu doi până la trei litri de băuturi cu conținut scăzut de calorii pe zi, puteți susține metabolismul grăsimilor și vă puteți apropia cu succes de figura dvs. de vis.

Dacă sunteți interesat de o detoxifiere de 7 zile, veți găsi sfaturi și sugestii utile în următoarea noastră postare.